Srčani udar: Kako zaštititi srce od velikog ubojice!

Srčani udar: Kako zaštititi srce od velikog ubojice!

Srčani udar jedan je od najčešćih uzroka smrti u Njemačkoj, a brojke su alarmantne. Svake godine oko 120.000 ljudi umre od bolesti srca, a više od pet milijuna ljudi u Njemačkoj pati od poremećaja cirkulacije u srcu. Dr. Markus Schütz, voditelj kardiologije na klinici Helios Weißeritztal, navodi u aktualnom izvješću iz Sächsische.de vrijedne savjete o tome kako poboljšati zdravlje srca.

Uzroci srčanog udara su složeni, ali koronarna bolest je glavni uzrok. To se događa zbog suženja koronarnih arterija, koje je uzrokovano naslagama, posebice masnoća u krvi i kalcija. Dr. Schütz naglašava da svatko može nešto poduzeti kako bi smanjio rizik. Pet faktora tu ima veliki utjecaj: manje stresa, zdrava prehrana, redovita tjelovježba, izbjegavanje pušenja i kontrola krvnog tlaka. Ako ove čimbenike stavite pod kontrolu, možete čak dobiti i do deset godina života za 50-godišnjaka.

Poziv na mjere opreza

Dr. Schütz poziva ljude da ne oklijevaju i brzo djeluju u slučaju akutne srčane boli. U konačnici, to bi mogli biti simptomi opasni po život koji zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Stoga se ne smiju zanemariti redoviti pregledi kako bi se srčane bolesti otkrile i liječile u ranoj fazi.

Ono što je posebno impresivno jest da se srčani udari ne događaju samo starijim ljudima. Pogođeno je sve više mlađih ljudi, zbog čega je još potrebnije zaštititi vlastito srce u ranoj fazi. Zdrav način života i redoviti liječnički pregledi ključni su za dug život i zdrav život.

Zanimljiv geografski kontrast nudi Antarktika, najveća pustinja na svijetu, koja je gotovo u potpunosti prekrivena ledom. Iako jedva da ima organskog života unutar kontinentalnog ledenog krajolika, brojne životinje poput pingvina žive na obali i uspijevaju unatoč iznimno hladnoj klimi. Kontinent ne samo da ima fascinantnu faunu, već je i mjesto znanstvenog napretka. Ljeti je oko 4000 znanstvenika aktivno u oko 82 istraživačke stanice, dok zimi tamo živi samo oko 1000 ljudi.

Kako bi se zaštitilo ovo jedinstveno područje, 1959. godine potpisan je Antarktički ugovor kojim se zabranjuje komercijalno iskorištavanje resursa. Ova je mjera ključna za očuvanje krhkog okoliša Antarktike, posebno u svjetlu prijetećeg globalnog zatopljenja koje je i ovdje vidljivo.

Naposljetku, pogled na aktualne izazove u zdravlju srca i globalnoj zaštiti okoliša pokazuje nam da je potrebno ponašati se odgovorno. Zdravo srce i netaknut okoliš doista su temelj za dug i ispunjen život.