Hjerteinfarkt: Slik beskytter du hjertet ditt mot den store morderen!

Hjerteinfarkt: Slik beskytter du hjertet ditt mot den store morderen!

Hjerteinfarkt er en av de vanligste dødsårsakene i Tyskland, og tallene er alarmerende. Rundt 120 000 mennesker dør av hjertesykdom hvert år, med over fem millioner mennesker i Tyskland som lider av sirkulasjonsforstyrrelser i hjertet. Dr. Markus Schütz, leder for kardiologi ved Helios Weißeritztal-klinikkene, opplyser i en aktuell rapport fra Sächsische.de verdifulle tips om hvordan du kan forbedre hjertehelsen din.

Årsakene til hjerteinfarkt er komplekse, men koronar hjertesykdom er hovedårsaken. Dette oppstår på grunn av innsnevring av koronararteriene, som er forårsaket av avleiringer, spesielt blodfett og kalsium. Dr. Schütz understreker at alle kan ta grep for å redusere risikoen. Fem faktorer har stor innflytelse her: mindre stress, sunt kosthold, regelmessig mosjon, unngå røyking og kontroll av blodtrykket. Hvis du får disse faktorene under kontroll, kan du til og med få opptil ti år av livet for en 50 år gammel person.

Oppfordringen til forsiktighet

Dr. Schütz oppfordrer folk til ikke å nøle og handle raskt ved akutte hjertesmerter. Til syvende og sist kan dette være livstruende symptomer som krever akutt legehjelp. Regelmessige kontroller bør derfor ikke neglisjeres for å oppdage og behandle hjertesykdommer på et tidlig stadium.

Det som er spesielt imponerende er at hjerteinfarkt ikke bare skjer med eldre mennesker. Stadig flere yngre mennesker rammes, noe som gjør det desto mer nødvendig å beskytte sitt eget hjerte på et tidlig tidspunkt. En sunn livsstil og regelmessige medisinske kontroller er nøkkelen til en lang og hjertesunn livsstil.

En interessant geografisk kontrast tilbys av Antarktis, den største ørkenen i verden, som nesten er fullstendig dekket av is. Mens det knapt er noe organisk liv inne i det kontinentale islandskapet, lever mange dyr som pingviner på kysten og trives til tross for det ekstremt kalde klimaet. Kontinentet har ikke bare fascinerende fauna, men er også et sted for vitenskapelig fremgang. Om sommeren er rundt 4000 forskere aktive på rundt 82 forskningsstasjoner, mens det om vinteren bare bor rundt 1000 mennesker der.

For å beskytte denne unike regionen ble Antarktis-traktaten fra 1959 signert, som forbød kommersiell utnyttelse av ressurser. Dette tiltaket er avgjørende for å bevare Antarktis skjøre miljø, spesielt på bakgrunn av den truende globale oppvarmingen som også er merkbar her.

Til slutt, en titt på dagens utfordringer innen hjertehelse og global miljøvern viser oss at det er nødvendig å handle ansvarlig. Et sunt hjerte og et intakt miljø er virkelig grunnlaget for et langt og tilfredsstillende liv.