Infarkt: Ako ochrániť svoje srdce pred veľkým zabijakom!

Infarkt: Ako ochrániť svoje srdce pred veľkým zabijakom!

Infarkt je jednou z najčastejších príčin úmrtí v Nemecku a čísla sú alarmujúce. Každý rok zomiera na srdcové choroby okolo 120 000 ľudí, pričom viac ako päť miliónov ľudí v Nemecku trpí poruchami krvného obehu v srdci. Doktor Markus Schütz, primár kardiológie na klinikách Helios Weißeritztal, uvádza v aktuálnej správe z r. Sächsische.de cenné rady, ako zlepšiť zdravie srdca.

Príčiny infarktu sú zložité, ale hlavnou príčinou je ischemická choroba srdca. K tomu dochádza v dôsledku zúženia koronárnych artérií, ktoré je spôsobené usadeninami, najmä krvnými tukmi a vápnikom. Doktor Schütz zdôrazňuje, že každý môže prijať opatrenia na zníženie rizika. Veľký vplyv tu má päť faktorov: menej stresu, zdravá strava, pravidelné cvičenie, vyhýbanie sa fajčeniu a kontrola krvného tlaku. Ak dostanete tieto faktory pod kontrolu, môžete dokonca získať až desať rokov života pre 50-ročného človeka.

Výzva k opatrnosti

Doktor Schütz vyzýva ľudí, aby v prípade akútnej bolesti srdca neváhali a rýchlo konali. V konečnom dôsledku to môžu byť život ohrozujúce príznaky, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Pravidelné kontroly by sa preto nemali zanedbávať, aby sa srdcové choroby včas odhalili a liečili.

Obzvlášť pôsobivé je, že infarkty sa nestávajú len starším ľuďom. Postihnutých je stále viac a viac mladších ľudí, a preto je potrebné chrániť si svoje srdce už v ranom štádiu. Zdravý životný štýl a pravidelné lekárske prehliadky sú kľúčom k dlhému životu v zdraví srdca.

Zaujímavý geografický kontrast ponúka Antarktída, najväčšia púšť na svete, ktorá je takmer celá pokrytá ľadom. Zatiaľ čo v kontinentálnej ľadovej krajine nie je takmer žiadny organický život, na pobreží žije množstvo zvierat, ako sú tučniaky, ktorým sa darí aj napriek extrémne chladnému podnebiu. Kontinent má nielen fascinujúcu faunu, ale je aj miestom vedeckého pokroku. V lete je aktívnych okolo 4 000 vedcov v približne 82 výskumných staniciach, zatiaľ čo v zime tam žije len okolo 1 000 ľudí.

Na ochranu tohto jedinečného regiónu bola v roku 1959 podpísaná Antarktická zmluva, ktorá zakazuje komerčné využívanie zdrojov. Toto opatrenie je kľúčové pre zachovanie krehkého životného prostredia Antarktídy, najmä na pozadí hroziaceho globálneho otepľovania, ktoré je tu tiež badateľné.

Napokon, pohľad na súčasné výzvy v oblasti zdravia srdca a globálnej ochrany životného prostredia nám ukazuje, že je potrebné konať zodpovedne. Zdravé srdce a neporušené životné prostredie sú skutočne základom pre dlhý a plnohodnotný život.