Srčni infarkt: Kako zaščititi svoje srce pred velikim morilcem!

Srčni infarkt: Kako zaščititi svoje srce pred velikim morilcem!

Srčni napad je eden najpogostejših vzrokov smrti v Nemčiji in številke so zaskrbljujoče. Okoli 120.000 ljudi vsako leto umre zaradi bolezni srca, pri čemer več kot pet milijonov ljudi v Nemčiji trpi zaradi motenj krvnega obtoka v srcu. Dr. Markus Schütz, vodja kardiologije na kliniki Helios Weißeritztal, navaja v aktualnem poročilu iz Sächsische.de dragocene nasvete o tem, kako izboljšati zdravje svojega srca.

Vzroki za srčni infarkt so kompleksni, vendar je koronarna bolezen glavni vzrok. Do tega pride zaradi zožitve koronarnih arterij, ki je posledica usedlin, predvsem krvnih maščob in kalcija. Dr. Schütz poudarja, da lahko vsak ukrepa in zmanjša tveganje. Pri tem ima velik vpliv pet dejavnikov: manj stresa, zdrava prehrana, redna vadba, izogibanje kajenju in uravnavanje krvnega tlaka. Če te dejavnike obvladate, lahko 50-letniku pridobite celo do deset let življenja.

Poziv k previdnosti

Dr. Schütz poziva ljudi, naj ob akutni srčni bolečini ne oklevajo in hitro ukrepajo. Konec koncev so to lahko življenjsko nevarni simptomi, ki zahtevajo nujno zdravniško pomoč. Rednih pregledov zato ne smemo zanemariti, da bi v zgodnji fazi odkrili in zdravili bolezni srca.

Še posebej impresivno je, da se srčni infarkt ne zgodi le starejšim ljudem. Prizadetih je vedno več mlajših ljudi, zato je še toliko bolj potrebno zgodaj zaščititi lastno srce. Zdrav življenjski slog in redni zdravniški pregledi so ključni za dolgo in srčno zdravo življenje.

Zanimiv geografski kontrast ponuja Antarktika, največja puščava na svetu, ki je skoraj v celoti prekrita z ledom. Medtem ko v celinski ledeni pokrajini skorajda ni organskega življenja, številne živali, kot so pingvini, živijo na obali in uspevajo kljub izjemno mrzlemu podnebju. Celina nima samo fascinantne favne, ampak je tudi kraj znanstvenega napredka. Poleti je na približno 82 raziskovalnih postajah aktivnih okoli 4000 znanstvenikov, pozimi pa tam živi le okoli 1000 ljudi.

Za zaščito te edinstvene regije je bila leta 1959 podpisana pogodba o Antarktiki, ki prepoveduje komercialno izkoriščanje virov. Ta ukrep je ključnega pomena za ohranitev občutljivega okolja Antarktike, zlasti v ozadju grozečega globalnega segrevanja, ki je opazno tudi pri nas.

Nenazadnje nam pogled na trenutne izzive na področju zdravja srca in globalnega varovanja okolja pokaže, da je treba ravnati odgovorno. Zdravo srce in neokrnjeno okolje sta zares temelj za dolgo in izpolnjeno življenje.