Suche
Mein Konto
Inkstų akmenys: pavojingi patarimai, kaip pagerinti sveikatą kasdieniame gyvenime!
Sužinokite paskutines Cvickau naujienas 2025 m. lapkričio 7 d., įskaitant sporto renginius ir sveikatos temas, susijusias su inkstų akmenlige.
Inkstų akmenys: pavojingi patarimai, kaip pagerinti sveikatą kasdieniame gyvenime!
Sveiki atvykę į sveikatos atnaujinimą! Šiandien mes visi kalbame apie bendrą, bet erzinančią temą: inkstų akmenis. Šie maži kristalizuoti mineralai gali turėti nemalonių pasekmių daugeliui sergančiųjų. Kaip ir Jaunas pasaulis Pranešama, kad inkstų akmenligė Vokietijoje yra dažna sveikatos problema, kuria serga apie 5 % gyventojų, o vyrai kenčia dažniau nei moterys. Per pastaruosius du dešimtmečius atvejų skaičius išaugo daugiau nei tris kartus. Kokia šio padidėjimo priežastis?
Inkstų akmenys susidaro dėl netirpių šlapimo komponentų. Jei šlapime yra akmeninių statybinių medžiagų, tokių kaip kalcis ar oksalatas, perteklius arba trūksta kristalų susidarymą slopinančių medžiagų, gali susidaryti kristalai. Tai dažniausiai gali atsirasti po kelių dienų, kai suvartojama mažai skysčių, arba dėl tam tikrų ligų ar nesveiko gyvenimo būdo. Jei akmenys susidaro inkstų tuščiavidurėje sistemoje ir migruoja į šlapimtakius, nekenksminga problema greitai tampa pagrindine problema.
Inkstų akmenų priežastys ir simptomai
Priežastys yra įvairios ir... Inkstų fondas paaiškina, kad tam įtakos gali turėti tokie veiksniai kaip per mažas pratimas, genetinis polinkis ir tam tikros medžiagų apykaitos ligos. Dažniausi simptomai yra staigus, smarkiai didėjantis skausmas, dažnai lydimas pykinimo ir vėmimo. Nerimą kelia tai, kad laiku negydomi inkstų akmenys gali sukelti šlapimo susilaikymą, o blogiausiu atveju – apsinuodijimą krauju.
Norint nustatyti teisingą diagnozę, būtina atlikti išsamų medicininį patikrinimą, kuris apima ultragarsą, kompiuterinę tomografiją ir kraujo bei šlapimo analizę. Jei akmenys nesukelia problemų, dažnai jie aptinkami atsitiktinai. Tačiau, esant ūmiems simptomams, reikia skubių veiksmų.
Gydymas ir profilaktika
Paprastai daugumą inkstų akmenų galima gydyti padidinus skysčių vartojimą ir koreguojant mitybą. Maždaug 90% akmenų nukrenta savaime per 3–6 savaites. Kovojant su šiuo kenkėju, pravartu laikytis ir kai kurių prevencinių priemonių. Subalansuota mityba, pakankamas 2–3 litrų skysčių per dieną suvartojimas ir mankšta yra labai svarbūs norint sumažinti riziką. NDR pabrėžia, kad pakeitus gyvenimo būdo įpročius rizika gali sumažėti iki 40 proc. Ypač nukenčia daug žmonių, kurie valgo per saldžius gėrimus ir valgo nesveiką maistą.
Jei yra infekcijos ar inkstų pažeidimo pavojus, būtina medicininė intervencija. Tada naudojamos modernios procedūros, tokios kaip ekstrakorporinė šoko bangos litotripsija (ESWL), kurios leidžia pašalinti akmenis be invazinių procedūrų.
Galiausiai svarbu pripažinti: inkstų akmenys erzina, tačiau tinkamai prevencija ir gydymas paprastai gali būti gerai suvaldomi. Išlaikyti sveiką gyvenimo būdą! Ir atminkite: sveikas kūnas prasideda nuo 2–3 litrų vandens per dieną ir subalansuotos mitybos!