Njursten: Farliga tips för bättre hälsa i vardagen!

Njursten: Farliga tips för bättre hälsa i vardagen!

Välkommen till hälsouppdateringen! Idag handlar vi alla om ett vanligt men irriterande ämne: njursten. Dessa små, kristalliserade mineraler kan få obehagliga konsekvenser för många drabbade. Som Ung värld Enligt uppgift är njursten ett vanligt hälsoproblem i Tyskland och drabbar cirka 5 % av befolkningen, där män lider oftare än kvinnor. Antalet fall har mer än tredubblats under de senaste två decennierna. Vad är anledningen till denna ökning?

Njursten uppstår från olösliga komponenter i urinen. Om urinen innehåller ett överskott av stenbyggnadsmaterial, som kalcium eller oxalat, eller saknar kristallhämmande ämnen kan kristaller bildas. Dessa kan främst uppstå efter dagar med lågt vätskeintag eller till följd av vissa sjukdomar eller en ohälsosam livsstil. Om stenarna bildas i det ihåliga njursystemet och vandrar in i urinledarna blir ett ofarligt problem snabbt ett stort problem.

Orsaker och symtom på njursten

Orsakerna är olika och... Njurstiftelsen förklarar att faktorer som för lite motion, genetiska anlag och vissa metabola sjukdomar kan spela roll. De vanligaste symtomen är plötslig, kraftigt ökande smärta - ofta åtföljd av illamående och kräkningar. Oroväckande är att om de inte behandlas i tid kan njursten leda till urinretention och i värsta fall blodförgiftning.

En korrekt diagnos kräver en noggrann medicinsk undersökning som inkluderar ultraljud, datortomografi och blod- och urinanalys. Om stenarna inte orsakar några problem upptäcks de ofta av en slump. Vid akuta symtom krävs dock snabba åtgärder.

Behandling och förebyggande

Vanligtvis kan de flesta njurstenar behandlas med ökat vätskeintag och kostjusteringar. Cirka 90 % av stenarna faller av av sig själva inom 3 till 6 veckor. När du bekämpar detta skadedjur är det också bra att följa vissa förebyggande åtgärder. En balanserad kost, tillräckligt vätskeintag på 2-3 liter per dag och träning är avgörande för att minska risken. NDR betonar att ändrade livsstilsvanor kan minska risken med upp till 40 %. Särskilt drabbade är många som äter drycker som är för söta och äter onyttig mat.

Om det finns risk för infektion eller njurskada är medicinskt ingripande nödvändigt. Moderna procedurer som extrakorporeal shock wave lithotripsy (ESWL) används då som gör det möjligt att ta bort stenarna utan invasiva ingrepp.

Slutligen är det viktigt att inse: Njursten är irriterande, men med rätt förebyggande och behandling kan de oftast hanteras bra. Upprätthåll en hälsosam livsstil! Och kom ihåg: en frisk kropp börjar med 2-3 liter vatten per dag och en balanserad kost!