肾结石：日常生活中改善健康的危险提示！

肾结石：日常生活中改善健康的危险提示！

欢迎来到健康更新！今天我们要讨论一个常见但令人烦恼的话题：肾结石。这些小的结晶矿物质会给许多患者带来不愉快的后果。作为 年轻的世界 据报道，肾结石在德国是一种常见的健康问题，影响着大约 5% 的人口，其中男性比女性更常见。过去二十年来，案件数量增加了两倍多。这一增长的原因是什么？

肾结石由尿液中的不溶性成分产生。如果尿液中含有过量的石质建筑材料，例如钙或草酸盐，或缺乏晶体抑制物质，就会形成晶体。这些主要可能发生在几天的液体摄入量低之后，或者由于某些疾病或不健康的生活方式而导致。如果结石在肾空系统中形成并迁移到输尿管中，一个无害的问题很快就会变成一个大问题。

肾结石的原因和症状

原因多种多样，并且... 肾脏基金会 解释说，运动太少、遗传倾向和某些代谢疾病等因素可能会产生影响。最常见的症状包括突然、急剧增加的疼痛 - 通常伴有恶心和呕吐。令人担忧的是，如果不及时治疗，肾结石会导致尿潴留，最严重的情况下会导致血液中毒。

正确的诊断需要进行彻底的医学检查，包括超声波、CT 扫描以及血液和尿液分析。如果这些石头没有造成任何问题，它们通常会被偶然发现。然而，如果出现急性症状，则需要迅速采取行动。

治疗和预防

通常，大多数肾结石可以通过增加液体摄入量和饮食调整来治疗。大约 90% 的结石会在 3 至 6 周内自行脱落。在防治这种害虫时，采取一些预防措施也很有帮助。均衡饮食、每天摄入 2-3 升的充足液体以及锻炼对于降低风险至关重要。 国家报告 强调改变生活习惯可以将风险降低高达 40%。许多喝太甜饮料和吃不健康食物的人尤其受到影响。

如果存在感染或肾脏损伤的风险，则需要医疗干预。然后使用体外冲击波碎石术 (ESWL) 等现代手术，无需侵入性手术即可取出结石。

最后，重要的是要认识到：肾结石很烦人，但通过正确的预防和治疗，通常可以得到很好的控制。保持健康的生活方式！请记住：健康的身体始于每天 2-3 升的水和均衡的饮食！