لورا وونتوررا: لذا فهي تحارب من أجل توازنها بين العمل والحياة!
لورا وونتوررا: لذا فهي تحارب من أجل توازنها بين العمل والحياة!
Kanada - لورا وونتوررا في دائرة الضوء وتواجه التحدي المتمثل في تحسين توازن عملها والحياة. تصف المقدمة البالغة من العمر 36 عامًا هذا بأنه "أكبر موقع للبناء لها". بعد موسم البوندسليجا المكثف ودوري أيقونة ، لديها رعاية حازمة في حياتها المهنية لتنسيقات RTL الجديدة باهظة الثمن ، بما في ذلك "Ninja Warrior" و "Grill Den Henssler". مع قرار جعل "حرًا تمامًا" في يوليو وعدم الوصول إليه ، فإنها تريد بوعي أن تأخذ استراحة من عملها اليومي المجهد.
تعيشWontorra في "وضع توربو دائم" ، حيث كان على شقيقها أن يذكرها بتناول شيء ما. قادها نمط الحياة المحموم إلى البطاطس المقلية معه في منتصف الليل. على الرغم من الضغط المستمر ، فإنها ترى شدة عملها العالية كعنصر حاسم في نجاحها. من أجل الأداء بشكل جيد في وظيفتها ، فإنها تقوم بدونها ، وتوجه أوجه التشابه إلى كبار الرياضيين الذين يرغبون أيضًا في القيام به دون الكثير. كجزء من تعويضها ، تقضي الكثير من الوقت مع كلبها.
الإجهاد والإرهاق في بيئة العمل الحديثة
إن التحدي المتمثل في إيجاد توازن صحي بين الحياة المهنية والشخصية ليس ذا صلة فقط بـ Wontorra. أظهرت دراسة أجرتها Protime و YouGov أن 35 ٪ من الألمان الذين شملهم الاستطلاع يشعرون بالوصول باستمرار ، مما يؤدي إلى أعراض الإرهاق في 55 ٪. هذا أمر مثير للقلق بشكل خاص ، كما يشير الكثيرون أيضًا إلى أنهم يواجهون صعوبة في الحصول على حد واضح بين ساعات العمل ووقت الفراغ. توضح هذه الدراسة عدد المهنيين الذين يتعين عليهم القتال مع التوقعات في عملهم اليومي وما هي الآثار التي تحدثها على البئر.
يؤدي الضغط الذي يمكن الوصول إليه أثناء الترفيه إلى الإجهاد النفسي. تتأثر الأجيال Z و Millennials بشكل خاص ، حيث يشعر 44 ٪ و 45 ٪ من الشباب بالضغط ليكونوا على الإنترنت باستمرار. يمكن أن تؤدي هذه المتطلبات الديناميكية للعمل إلى الإرهاق العاطفي والإرهاق ، وكذلك الأبحاث حول تدخل العمل والحياة في قطاع التمريض. لقد أظهر هذا التحقيق أن التدخل العالي بين العمل والحياة يعزز الإرهاق بشكل كبير ويؤدي إلى زيادة ميل للهجرة من المتخصصين.
حسناً والمسؤولية الاجتماعية
استمرت التغييرات في عالم العمل ، وخاصة خلال جائحة Covid 19 ، في طمس الحدود بين العمل والحياة الخاصة. يمكن أن تخلق أنشطة مثل العمل في وزارة الداخلية مرونة ، ولكنها تزيد أيضًا من توقع أن تكون متاحًا باستمرار. أكثر من 60 ٪ من الآباء يشعرون صعوبة في التوازن بين رعاية الأطفال والعمل. لا تتم ملاحظة الحاجة إلى أخذ الفواصل بانتظام بشكل كاف من قبل العديد ، مما قد يزيد من الضغط.
في ضوء هذه التحديات ، تشير لورا وونتورا إلى أهمية الصحة العقلية والرعاية الذاتية من خلال وقتها المخطط. يمكن تفسير رحلتك إلى أنتاركتيكا ، التي تخطط لقضاء 21 يومًا بمفردها على الماء خلال عيد الميلاد وعيد رأس السنة ، كوسيلة لاكتساب مسافة من عالم الإعلام المحموم والتركيز عليها.تنعكس المشكلات التي تجارب Wontorra في تجارب العديد من العمل. تعد الرغبة في تحقيق توازن صحي بين العمل والحياة والتعامل مع الإجهاد موضوعًا رئيسيًا في مجتمع اليوم. توضح نتائج الدراسات المذكورة الحاجة إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لهذا الموضوع والعمل بنشاط على الحلول.
في الأوقات التي يشير فيها ما يقرب من نصف المجيبين إلى أنهم مرضوا خلال أيام إجازة بسبب العمل ، من المهم وضع الأولويات والكفاح أيضًا من أجل صحتهم.
بالنسبة إلى لورا وونتورا ، تظل قدرتها على التوازن في منتصف التوتر والمسؤولية تحديًا مستمرًا يتواصل بوضوح في الأماكن العامة. يمكن أن تكون تجاربك أمثلة إيجابية للأشخاص الآخرين الذين يواجهون صعوبات مماثلة في حياتهم المهنية.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Kanada |
| Quellen | |