Лора Вонтора: Значи тя се бори за баланса си на професионалния живот!

Лора Вонтора: Значи тя се бори за баланса си на професионалния живот!

Kanada - Лора Вонтора е в светлината на прожекторите и се изправя пред предизвикателството да оптимизира баланса си на трудовия живот. 36-годишният водещ описва това като нейната „най-голяма строителна площадка“. След интензивен сезон на Бундеслигата и Icon League, тя има здраво око за кариерата си, за да умери скъпи нови RTL формати, включително „Ninja Warrior“ и „Grill Den Henssler“. С решението да направи „напълно безплатно“ през юли и да не бъде достигнато, тя съзнателно иска да си почине от стресиращата си ежедневна работа.

Вонтора живее в „постоянния турбо режим“, в който брат й дори трябваше да й напомни, че яде нещо. Този забързан начин на живот я доведе до споделени пържени картофи с него в полунощ. Въпреки постоянния натиск, тя вижда високата си интензивност на работата като решаващ компонент на нейния успех. За да се представи добре в работата си, тя се справя без и привлича паралели с най -добрите спортисти, които също са готови да направят без много. Като част от компенсацията си тя прекарва много време с кучето си.

Стрес и изгаряне в съвременната работна среда

Предизвикателството да се намери здравословен баланс между професионален и личен живот не е от значение само за Вонтора. Проучване на Protime и YouGov показва, че 35% от анкетираните германци се чувстват постоянно достъпни, което води до симптоми на изгаряне при 55%. Това е особено притеснително, тъй като мнозина също показват, че имат затруднения да имат ясна граница между работното време и свободното време. Това проучване илюстрира колко професионалисти трябва да се борят с очакванията в ежедневната си работа и какви ефекти има това върху тяхното благосъстояние.

Натискът да бъде достъпен по време на свободното време води до психологически стрес. Поколенията Z и хилядолетията са особено засегнати, като 44% и 45% от младите хора се чувстват под натиск постоянно да бъдат онлайн. Тези динамични изисквания за работа могат да доведат до емоционално изтощение и изгаряне, както и до изследване на намесата на трудовия живот в сестринския сектор. Това разследване показа, че високата намеса между работата и живота насърчава значително изгарянето и води до повишена тенденция към емигриране на специалистите.

добре -Бе и социална отговорност

Промените в света на работата, особено по време на пандемията на Covid 19, продължават да размиват границите между работата и личния живот. Дейности като работа в домашния офис могат да създадат гъвкавост, но също така да увеличат очакванията да бъдат постоянно достъпни. Над 60% от родителите изпитват затруднения в баланса между грижи за деца и работа. Необходимостта редовно се прави почивки не се наблюдава адекватно от мнозина, което може допълнително да увеличи стреса.

Проблемите, които Вонтора изпитва, се отразяват в опита на много работещи повече. Желанието за здравословен баланс между професионален и личен живот и справяне със стреса са централна тема в днешното общество. Резултатите от споменатите проучвания показват необходимостта да се обърне повече внимание на тази тема и активно да се работи върху решения.

В моменти, когато почти половината от анкетираните показват, че са се разболяли през почивните си дни поради работа, е важно да се определят приоритети и също така да се борят за собственото си здраве.

За Лора Вонтора способността й да балансира в средата на стреса и отговорността остава постоянно предизвикателство, което ясно комуникира публично. Вашият опит може да послужи като положителни примери за други хора, които изпитват подобни трудности в професионалния си живот.