Laura Wontorra: Takže bojuje za rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem!

Laura Wontorra: Takže bojuje za rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem!

Kanada - Laura Wontorra je v centru pozornosti a čelí výzvě optimalizace její rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem. 36letá moderátorka to popisuje jako její „největší staveniště“. Po intenzivní sezóně Bundesligy a Icon League má pevně oko na svou kariéru, aby zmírnila drahé nové formáty RTL, včetně „Ninja Warrior“ a „Grill Den Henssler“. S rozhodnutím o „osvobození“ v červenci a nedosažení se vědomě chce udělat pauzu od své stresující každodenní práce.

Wontorra žije v „trvalém turbo režimu“, ve kterém jí její bratr musel dokonce připomenout, že něco konzumuje. Tento hektický životní styl ji vedl ke sdílenému hranolkám o půlnoci. Přes stálý tlak vidí svou vysokou pracovní intenzitu jako rozhodující složku jejího úspěchu. Aby se ve své práci dobře chovala, dělá bez a přitahuje paralely k špičkovým sportovcům, kteří jsou také ochotni se obejít bez toho. V rámci své kompenzace tráví se svým psem spoustu času.

Stres a vyhoření v moderním pracovním prostředí

Výzva nalezení zdravé rovnováhy mezi profesionálním a osobním životem není pro Wontorry nejen relevantní. Studie Protime a YouGov ukazuje, že 35% dotázaných Němců se cítí neustále přístupné, což vede k symptomům vyhoření u 55%. To je obzvláště znepokojivé, protože mnozí také naznačují, že mají potíže s jasným limitem mezi pracovní dobou a volným časem. Tato studie ukazuje, kolik odborníků musí bojovat s očekáváními ve své každodenní práci a jaký dopad to má na jejich studnu.

Tlak, který má být dosažitelný během volného času, vede k psychologickému stresu. Zvláště jsou ovlivněny generace Z a Millennials, přičemž 44% a 45% mladých lidí se cítí pod tlakem, aby byly neustále online. Tyto dynamické požadavky na práci mohou vést k emocionálnímu vyčerpání a vyhoření a také k výzkumu zásahu do života v ošetřovatelském sektoru. Toto šetření ukázalo, že vysoký zásah mezi prací a životem podporuje výrazně vyhoření a vede ke zvýšené tendenci emigrovat odborníky.

dobře -a společenská odpovědnost

Změny ve světě práce, zejména během pandemie Covid 19, pokračovaly v rozmazání hranic mezi prací a soukromým životem. Činnosti, jako je práce v domácí kanceláři, mohou vytvářet flexibilitu, ale také zvýšit očekávání, že budou neustále dostupné. Více než 60% rodičů se cítí potíže s rovnováhou mezi péčí o děti a prací. Potřeba pravidelně přestávky není mnoha adekvátně pozorována, což může dále zvýšit stres.

Problémy, které zažívají Wontorra, se odrážejí ve zkušenostech mnoha pracujících více. Touha po zdravé rovnováze mezi pracovním a soukromým životem a řešení stresu je v dnešní společnosti ústředním tématem. Výsledky uvedených studií ukazují, že je třeba věnovat více pozornosti tomuto tématu a aktivně pracovat na řešeních.

V době, kdy téměř polovina respondentů naznačuje, že během svých dnů volna onemocněli, je důležité stanovit priority a také bojovat o své vlastní zdraví.

Pro Lauru Wontorru zůstává její schopnost vyrovnat se uprostřed stresu a odpovědnosti neustálou výzvou, která na veřejnosti jasně komunikuje. Vaše zkušenosti mohou sloužit jako pozitivní příklady pro ostatní lidi, kteří mají podobné potíže ve svém profesním životě.