Laura Wontorra: Så hun kæmper for sin balance mellem arbejdsliv!

Laura Wontorra: Så hun kæmper for sin balance mellem arbejdsliv!

Kanada - Laura Wontorra er i rampelyset og står over for udfordringen med at optimere hendes balance mellem arbejdsliv og liv. Den 36-årige programleder beskriver dette som hendes "største byggeplads". Efter en intensiv Bundesliga -sæson og Icon League har hun et fast øje på sin karriere til at moderere dyre nye RTL -formater, herunder "Ninja Warrior" og "Grill Den Henssler". Med beslutningen om at tage "helt gratis" i juli og ikke nås, ønsker hun bevidst at tage en pause fra sit stressende hverdagslige arbejde.

Wontorra bor i "permanent turbo -tilstand", hvor hendes bror endda måtte minde hende om at spise noget. Denne hektiske livsstil førte hende til delte pommes frites med ham ved midnat. På trods af det konstante pres ser hun sin høje arbejdsintensitet som en afgørende komponent i hendes succes. For at klare sig godt i sit job, gør hun uden og trækker paralleller til topatleter, der også er villige til at klare sig uden meget. Som en del af sin kompensation tilbringer hun en masse tid med sin hund.

stress og udbrændthed i det moderne arbejdsmiljø

Udfordringen med at finde en sund balance mellem professionelt og personligt liv er ikke kun relevant for Wontorra. En undersøgelse af Protime og YouGov viser, at 35% af de undersøgte tyskere føles konstant tilgængelige, hvilket fører til udbrændt symptomer hos 55%. Dette er især bekymrende, da mange også indikerer, at de har svært ved at have en klar grænse mellem arbejdstid og fritid. Denne undersøgelse illustrerer, hvor mange fagfolk der har til at kæmpe med forventningerne i deres daglige arbejde, og hvilke effekter dette har på deres veludvikling.

Presset, der skal nås under fritid, fører til psykologisk stress. Generationer Z og Millennials er især berørt, med 44% og 45% af de unge føler sig under pres for konstant at være online. Disse dynamiske krav til arbejde kan føre til følelsesmæssig udmattelse og udbrændthed samt forskning i arbejdslivets interferens i sygeplejesektoren. Denne undersøgelse har vist, at en høj indblanding mellem arbejde og liv fremmer markant udbrændthed og fører til en øget tendens til at emigrere af specialisterne.

veludvikling og socialt ansvar

Ændringerne i arbejdsverdenen, især under Covid 19 -pandemien, har fortsat sløret grænserne mellem arbejde og privatliv. Aktiviteter som arbejde på hjemmekontoret kan skabe fleksibilitet, men også øge forventningen om at være konstant tilgængelig. Over 60% af forældrene har det svært i balance mellem børnepasning og arbejde. Behovet for at tage pauser regelmæssigt observeres ikke tilstrækkeligt af mange, hvilket yderligere kan øge stresset.

De problemer, som wontorra oplever, afspejles i oplevelserne fra mange, der arbejder mere. Ønsket om en sund balance mellem arbejdsliv og håndtering af stress er et centralt emne i dagens samfund. Resultaterne af de nævnte undersøgelser viser behovet for at være mere opmærksom på dette emne og aktivt arbejde på løsninger.

I tider, hvor næsten halvdelen af ​​de adspurgte tyder på, at de er blevet syge i løbet af deres fridage på grund af arbejde, er det vigtigt at sætte prioriteter og også kæmpe for deres eget helbred.

For Laura Wontorra forbliver hendes evne til at afbalancere midt i stress og ansvar en konstant udfordring, der klart kommunikerer offentligt. Dine oplevelser kan tjene som positive eksempler for andre mennesker, der oplever lignende vanskeligheder i deres professionelle liv.