Laura Wontorra: ¡Entonces lucha por su equilibrio entre el trabajo y la vida!

Laura Wontorra: ¡Entonces lucha por su equilibrio entre el trabajo y la vida!

Kanada - Laura Wontorra está en el centro de atención y enfrenta el desafío de optimizar su equilibrio entre el trabajo y la vida. El presentador de 36 años describe esto como su "sitio de construcción más grande". Después de una intensiva temporada de la Bundesliga y la Liga de Icones, tiene un ojo firme sobre su carrera para moderar los nuevos formatos RTL moderados, incluidos "Ninja Warrior" y "Grill Den Henssler". Con la decisión de tomar "completamente gratis" en julio y no ser contactada, conscientemente quiere tomarse un descanso de su estresante trabajo diario.

Wontorra vive en el "modo turbo permanente", en el que su hermano incluso tuvo que recordarle comer algo. Este agitado estilo de vida la llevó a compartir papas fritas con él a la medianoche. A pesar de la presión constante, ve su alta intensidad laboral como un componente decisivo de su éxito. Para tener un buen desempeño en su trabajo, está sin lo que está y atrae paralelos a los mejores atletas que también están dispuestos a prescindir mucho. Como parte de su compensación, pasa mucho tiempo con su perro.

Estrés y agotamiento en el entorno de trabajo moderno

El desafío de encontrar un equilibrio saludable entre la vida profesional y personal no solo es relevante para Wontorra. Un estudio de Protime y YouGov muestra que el 35% de los alemanes encuestados se sienten constantemente accesibles, lo que conduce a síntomas de agotamiento en el 55%. Esto es particularmente preocupante, ya que muchos también indican que tienen dificultades para tener un límite claro entre las horas de trabajo y el tiempo de ocio. Este estudio ilustra cuántos profesionales tienen que luchar con las expectativas en su trabajo diario y qué efectos tiene esto en su bien.

La presión para ser alcanzable durante el ocio conduce al estrés psicológico. Las generaciones z y los millennials están particularmente afectados, con el 44% y el 45% de los jóvenes sienten la presión de estar constantemente en línea. Estos requisitos dinámicos para el trabajo pueden conducir al agotamiento emocional y al agotamiento, así como a la investigación sobre la interferencia laboral-vida en el sector de enfermería. Esta investigación ha demostrado que una alta interferencia entre el trabajo y la vida promueve significativamente el agotamiento y conduce a una mayor tendencia a emigrar a los especialistas.

bien -Being y responsabilidad social

Los cambios en el mundo del trabajo, especialmente durante la pandemia Covid 19, han seguido desdibujando los límites entre el trabajo y la vida privada. Las actividades como trabajar en la oficina en casa pueden crear flexibilidad, pero también aumentar la expectativa de estar constantemente disponible. Más del 60% de los padres sienten dificultades para el equilibrio entre el cuidado de los niños y el trabajo. La necesidad de tomar descansos regularmente no es observada adecuadamente por muchos, lo que puede aumentar aún más el estrés.

Los problemas que las experiencias de Wontorra se reflejan en las experiencias de muchos trabajando más. El deseo de un equilibrio trabajo saludable para la vida y lidiar con el estrés es un tema central en la sociedad actual. Los resultados de los estudios mencionados muestran la necesidad de prestar más atención a este tema y trabajar activamente en soluciones.

En momentos en que casi la mitad de los encuestados indican que se han enfermado durante sus días libres debido al trabajo, es importante establecer prioridades y también luchar por su propia salud.

Para Laura Wontorra, su capacidad para equilibrarse en medio del estrés y la responsabilidad sigue siendo un desafío constante que se comunica claramente en el público. Sus experiencias pueden servir como ejemplos positivos para otras personas que experimentan dificultades similares en su vida profesional.