Laura wontorra: Nii et ta võitleb oma töö- ja eraelu tasakaalu eest!

Laura wontorra: Nii et ta võitleb oma töö- ja eraelu tasakaalu eest!

Kanada - Laura wontorra on tähelepanu keskpunktis ja seisab silmitsi väljakutsega optimeerida tema töö- ja eraelu tasakaalu. 36-aastane saatejuht kirjeldab seda kui oma "suurimat ehitusplatsi". Pärast intensiivset Bundesliga hooaega ja ikooniliigat on tal oma karjääris kindlalt silma peal kallite uute RTL -vormingute jaoks, sealhulgas "Ninja Warrior" ja "Grill Den Henssler". Otsusega teha juulis "täiesti tasuta" ja teda ei jõuata, soovib ta teadlikult oma stressirohkest igapäevasest tööst pausi teha.

WonTorra elab "püsiva turborežiimis", kus tema vend pidi isegi meelde tuletama, et ta midagi sööb. See kirglik elustiil viis ta südaööl temaga friikartulid. Vaatamata pidevale rõhule peab ta oma suure töö intensiivsust oma edu otsustavaks komponendiks. Oma töös hästi esinemiseks läheb ta ilma ja tõmbab paralleeli tippsportlastele, kes on nõus ka ilma palju tegema. Hüvitise osana veedab ta palju aega oma koeraga.

stress ja läbipõlemine kaasaegses töökeskkonnas

Professionaalse ja isikliku elu vahel tervisliku tasakaalu leidmise väljakutse pole mitte ainult Wontorra jaoks asjakohane. Protime'i ja YouGovi uuring näitab, et 35% uuritud sakslastest tunneb end pidevalt juurdepääsetavana, mis põhjustab läbipõlemise sümptomeid 55% -l. See on eriti murettekitav, kuna paljud viitavad ka sellele, et neil on raskusi selge piirini tööaja ja vaba aja vahel. See uuring illustreerib, kui palju spetsialiste peab oma igapäevases töös ootustega võitlema ja millist mõju see mõjutab nende kaevu.

Vaba aja veetmise surve põhjustab psühholoogilist stressi. Põlvkonnad Z ja Millennialid on eriti mõjutatud: 44% ja 45% noortest tunneb survet pidevalt võrgus olla. Need dünaamilised töönõuded võivad põhjustada emotsionaalset kurnatust ja läbipõlemist, samuti uuringuid õendussektoris töö- ja eraelu sekkumise kohta. See uurimine on näidanud, et suur sekkumine töö ja elu vahel soodustab märkimisväärselt läbipõlemist ja põhjustab suurenenud kalduvust spetsialistide emigreeruda.

Noh -olemine ja sotsiaalne vastutus

Töömaailmas muutused, eriti jahutamise ajal 19 pandeemia ajal, on jätkanud töö ja eraelu piire hägustamist. Sellised tegevused nagu kodukontoris töötamine võivad tekitada paindlikkust, kuid suurendada ka ootust, et nad on pidevalt kättesaadavad. Üle 60% vanematest tunneb raskusi tasakaalus lastehoiu ja töö vahel. Paljud ei tähenda regulaarselt pauside vajadust piisavalt, mis võib stressi veelgi suurendada.

Probleemid, mida wontorra kogemused kajastuvad, kajastuvad paljude töötavate kogemuste osas. Tervisliku töö- ja eraelu tasakaalu ja stressiga tegelemine on tänapäeva ühiskonna keskne teema. Mainitud uuringute tulemused näitavad vajadust pöörata sellele teemale suuremat tähelepanu ja töötada aktiivselt lahenduste kallal.

Aegadel, kui peaaegu pooled vastanutest näitavad, et nad on töö tõttu puhkepäevi ajal haigeks jäänud, on oluline seada prioriteedid ja võidelda ka oma tervise eest.

Laura Wontorra jaoks on tema võime tasakaalustada stressi ja vastutuse keskel pidevat väljakutset, mis suhtleb selgelt avalikult. Teie kogemused võivad olla positiivsed näited teistele inimestele, kellel on oma tööelus sarnased raskused.