Laura Wontorra: Joten hän taistelee työ- ja perhe-elämän tasapainonsa puolesta!

Laura Wontorra: Joten hän taistelee työ- ja perhe-elämän tasapainonsa puolesta!

Kanada - Laura Wontorra on valokeilassa ja kohtaa haasteensa optimoida hänen työ- ja perhe-elämän tasapainonsa. 36-vuotias esittelijä kuvaa tätä "suurimpana rakennustyömaalla". Intensiivisen Bundesliga -kauden ja Icon League -sarjan jälkeen hänellä on vakaa silmänsä uransa kohdalla kalliiden uusien RTL -muodon, mukaan lukien "Ninja Warrior" ja "Grill Den Hensler". Päätöksellä tehdä "täysin ilmainen" heinäkuussa eikä tavoitettu, hän haluaa tietoisesti pitää tauon stressaavasta jokapäiväisestä työstään.

wontorra asuu "pysyvässä turbotilassa", jossa hänen veljensä piti jopa muistuttaa häntä syömästä jotain. Tämä kiireinen elämäntapa johti hänet jakamaan perunoita hänen kanssaan keskiyöllä. Jatkuvasta paineesta huolimatta hän näkee korkean työn voimakkuuden ratkaisevana osana hänen menestyksensä. Suorittaakseen hyvin työssään, hän tekee ilman, ja vetää rinnakkaisia ​​huippuurheilijoille, jotka ovat myös halukkaita tekemään ilman paljon. Osana korvaustaan ​​hän viettää paljon aikaa koiransa kanssa.

Stressi ja uupuminen nykyaikaisessa työympäristössä

Haasteen löytää terveellinen tasapaino ammatillisen ja henkilökohtaisen elämän välillä ei ole vain wontorran kannalta merkitystä. Protime ja YouGovin tutkimus osoittaa, että 35% tutkituista saksalaisista tuntuu jatkuvasti saatavissa, mikä johtaa uupumisoireisiin 55%: lla. Tämä on erityisen huolestuttavaa, koska monet osoittavat myös, että heillä on vaikeuksia olla selkeä raja työajan ja vapaa -ajan välillä. Tämä tutkimus kuvaa kuinka monen ammattilaisen on taisteltava odotusten kanssa jokapäiväisessä työssään ja mitä vaikutuksia tällä on heidän hyvinvointiinsa.

Paine, joka on saavutettava vapaa -ajan aikana, johtaa psykologiseen stressiin. Sukupolvien Z ja Millennials -tapahtumat vaikuttavat erityisesti, ja 44% ja 45% nuorista tuntee painostuksen jatkuvasti olla verkossa. Nämä työn dynaamiset vaatimukset voivat johtaa emotionaaliseen uupumukseen ja uupumiseen sekä tutkimukseen hoitotyön työ- ja elämä-häiriöistä. Tämä tutkimus on osoittanut, että korkean työn ja elämän välinen suuri häiriö edistää merkittävästi palamista ja johtaa asiantuntijoiden muuttamiseen lisääntyneeseen taipumukseen.

hyvin -being ja sosiaalinen vastuu

Muutokset työmaailmassa, etenkin Covid 19 -pandemian aikana, ovat edelleen hämärtäneet rajoja työn ja yksityiselämän välillä. Aktiviteetit, kuten kotitoimistossa työskentely, voivat luoda joustavuutta, mutta myös lisätä odotuksia jatkuvasti saatavilla. Yli 60% vanhemmista tuntee vaikeuksia tasapainossa lastenhoidon ja työn välillä. Monet eivät havaitse riittävästi tarvetta tehdä taukoja säännöllisesti, mikä voi edelleen lisätä stressiä.

Ongelmat, joita ei ole kokemuksia, heijastuvat monien kokemuksiin enemmän. Halu terveellisestä työ- ja perhe-elämän tasapainosta ja stressin käsittelystä ovat keskeinen aihe nykypäivän yhteiskunnassa. Mainitut tutkimukset osoittavat tarpeen kiinnittää enemmän huomiota tähän aiheeseen ja työskennellä aktiivisesti ratkaisujen parissa.

Aikoina, jolloin melkein puolet vastaajista osoittaa, että he ovat sairastuneet työpäiviensä aikana, on tärkeää asettaa prioriteetit ja taistella myös oman terveytensä puolesta.

Laura wontorralle hänen kykynsä tasapainottaa stressin ja vastuun keskellä on edelleen jatkuva haaste, joka kommunikoi selvästi julkisesti. Kokemuksesi voivat toimia positiivisina esimerkkeinä muille ihmisille, joilla on samanlaisia ​​vaikeuksia heidän työelämästään.