Laura Wontorra: Elle se bat donc pour son équilibre travail-vie!

Laura Wontorra: Elle se bat donc pour son équilibre travail-vie!

Kanada - Laura Wontorra est sous les projecteurs et relève le défi d'optimiser son équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Le présentateur de 36 ans décrit cela comme son "plus grand chantier de construction". Après une saison intensive de Bundesliga et la ligue icône, elle a un œil ferme sur sa carrière pour modérer les nouveaux formats RTL coûteux, notamment "Ninja Warrior" et "Grill Den Henssler". Avec la décision de rendre "complètement libre" en juillet et de ne pas être atteinte, elle veut consciemment faire une pause dans son travail quotidien stressant.

Virra Windorra dans le "mode turbo permanent", dans lequel son frère a même dû lui rappeler de manger quelque chose. Ce style de vie mouvementé l'a amenée à partager des frites avec lui à minuit. Malgré la pression constante, elle considère son intensité de travail élevée comme une composante décisive de son succès. Afin de bien performer dans son travail, elle s'en va et fait des parallèles aux meilleurs athlètes qui sont également prêts à faire beaucoup. Dans le cadre de sa compensation, elle passe beaucoup de temps avec son chien.

Stress et burnout dans l'environnement de travail moderne

Le défi de trouver un équilibre sain entre la vie professionnelle et personnelle n'est pas seulement pertinent pour Wontorra. Une étude de Protime et YouGov montre que 35% des Allemands interrogés se sentent constamment accessibles, ce qui entraîne des symptômes d'épuisement professionnel dans 55%. Cela est particulièrement inquiétant, car beaucoup indiquent également qu'ils ont du mal à avoir une limite claire entre les heures de travail et le temps de loisirs. Cette étude illustre combien de professionnels doivent se battre avec les attentes dans leur travail quotidien et les effets que cela a sur leur puits.

La pression à accoucher pendant les loisirs entraîne un stress psychologique. Les générations Z et la génération Y sont particulièrement touchées, 44% et 45% des jeunes se sentent sous pression pour être constamment en ligne. Ces exigences dynamiques pour le travail peuvent conduire à l'épuisement émotionnel et à l'épuisement professionnel, ainsi que des recherches sur l'interférence du travail-vie privée dans le secteur des soins infirmiers. Cette enquête a montré qu'une interférence élevée entre le travail et la vie favorise considérablement l'épuisement professionnel et conduit à une tendance accrue à émigrer des spécialistes.

bien-être et responsabilité sociale

Les changements dans le monde du travail, en particulier pendant les 19 pandémiques covidés, ont continué à brouiller les frontières entre le travail et la vie privée. Des activités telles que le travail au Home Office peuvent créer de la flexibilité, mais également augmenter l'attente d'être constamment disponible. Plus de 60% des parents ressentent des difficultés d'équilibre entre les services de garde et le travail. La nécessité de faire des pauses régulièrement n'est pas suffisamment observée par beaucoup, ce qui peut encore augmenter le stress.

Les problèmes que les expériences de la maintenance se reflètent dans les expériences de beaucoup de travail davantage. Le désir d'un équilibre entre vie professionnelle et vie privée et traitant du stress est un sujet central de la société d'aujourd'hui. Les résultats des études mentionnés montrent la nécessité de prêter plus d'attention à ce sujet et de travailler activement sur les solutions.

En période où près de la moitié des répondants indiquent qu'ils sont tombés malades pendant leurs jours de congé en raison du travail, il est important de fixer des priorités et de lutter pour leur propre santé.

Pour Laura Wontorra, sa capacité à équilibrer au milieu du stress et de la responsabilité reste un défi constant qui communique clairement en public. Vos expériences peuvent servir d'exemples positifs pour d'autres personnes qui éprouvent des difficultés similaires dans leur vie professionnelle.