LAURA WONTORRA: Dakle, ona se bori za svoju ravnotežu između posla i života!

LAURA WONTORRA: Dakle, ona se bori za svoju ravnotežu između posla i života!

Kanada - Laura Wontorra je u središtu pozornosti i suočena je s izazovom optimizacije svoje ravnoteže između radnog i privatnog života. 36-godišnja voditeljica to opisuje kao svoje "najveće gradilište". Nakon intenzivne sezone Bundeslige i ICON lige, ona je čvrsto promatrala svoju karijeru kako bi umjerila skupe nove RTL formate, uključujući "Ninja Warrior" i "Grill Den Henssler". S odlukom da u srpnju učini "potpuno slobodnim" i da ga ne dosegne, ona svjesno želi odmoriti od svog stresnog svakodnevnog rada.

Wontorra živi u "stalnom turbo modu", u kojem je njezin brat čak morao podsjetiti na nešto što jede. Ovaj užurban način života doveo ju je do podijeljenog pomfrita s njim u ponoć. Unatoč stalnom pritisku, svoj visoki intenzitet rada vidi kao odlučujuću komponentu svog uspjeha. Da bi se dobro obavljala u svom poslu, ona radi bez i crta paralele s vrhunskim sportašima koji su također spremni bez puno toga. Kao dio svoje naknade, provodi puno vremena sa svojim psom.

Stres i izgaranje u modernom radnom okruženju

Izazov pronalaska zdrave ravnoteže između profesionalnog i osobnog života nije samo važan za Wontorru. Studija Protime i YouGov pokazuje da se 35% anketiranih Nijemaca osjeća stalno dostupno, što dovodi do simptoma izgaranja u 55%. To je posebno zabrinjavajuće, jer mnogi također ukazuju na to da imaju poteškoća s jasnom ograničenjem između radnog vremena i slobodnog vremena. Ova studija ilustrira koliko se profesionalaca mora boriti s očekivanjima u svom svakodnevnom radu i kojim učincima to ima na njihovo dobro.

Pritisak koji će biti dostupan tijekom slobodnog vremena dovodi do psihološkog stresa. Posebno su pogođene generacije Z i Millennials, s tim da se 44% i 45% mladih osjećaju pod pritiskom da stalno budu na mreži. Ovi dinamični zahtjevi za rad mogu dovesti do emocionalne iscrpljenosti i izgaranja, kao i istraživanja uplitanja radnog i privatnog života u sektoru njege. Ova je istraga pokazala da velika smetnja između posla i života promiče značajno izgaranje i dovodi do povećane tendencije emigriranja stručnjaka.

Pa -Biti i društvena odgovornost

Promjene u svijetu rada, posebno tijekom pandemije Coidida 19, nastavile su zamagliti granice između posla i privatnog života. Aktivnosti poput rada u kućnom uredu mogu stvoriti fleksibilnost, ali također povećati očekivanje da će biti stalno dostupni. Preko 60% roditelja osjeća se poteškoćama u ravnoteži između brige o djeci i rada. Mnogi se ne primjećuju potreba za redovitom pauzom, što može dodatno povećati stres.

Problemi s kojim Wontorra iskuse odražavaju se u iskustvima mnogih koji više rade. Želja za zdravom ravnotežom radnog i privatnog života i bavljenjem stresom središnja je tema u današnjem društvu. Rezultati spomenutih studija pokazuju potrebu da se više pažnje posvete ovoj temi i aktivno radi na rješenjima.

U vremenima kada gotovo polovica ispitanika pokazuje da su se razbolili tijekom slobodnih dana zbog rada, važno je postaviti prioritete i boriti se za svoje zdravlje.

Za Lauru Wontorra, njezina sposobnost uravnoteženja usred stresa i odgovornosti ostaje stalni izazov koji jasno komunicira u javnosti. Vaša iskustva mogu poslužiti kao pozitivni primjeri za druge ljude koji u profesionalnom životu imaju slične poteškoće.