Laura Wonturra: Quindi combatte per il suo equilibrio tra lavoro e vita privata!

Laura Wonturra: Quindi combatte per il suo equilibrio tra lavoro e vita privata!

Kanada - Laura Wonturra è sotto i riflettori e affronta la sfida di ottimizzare il suo equilibrio tra lavoro e vita privata. Il presentatore di 36 anni lo descrive come il suo "più grande cantiere". Dopo un'intensa stagione della Bundesliga e la lega icona, ha un occhio fermo sulla sua carriera per moderare nuovi costosi formati RTL, tra cui "Ninja Warrior" e "Grill den Henssler". Con la decisione di rendere "completamente libera" a luglio e non essere raggiunta, vuole consapevolmente prendersi una pausa dal suo stressante lavoro quotidiano.

Wontorra vive nella "modalità turbo permanente", in cui suo fratello ha persino dovuto ricordarle di mangiare qualcosa. Questo stile di vita frenetico l'ha portata a condividere patatine con lui a mezzanotte. Nonostante la costante pressione, vede la sua alta intensità di lavoro come una componente decisiva del suo successo. Per esibirsi bene nel suo lavoro, sta facendo a meno e disegna parallelismi ai migliori atleti che sono anche disposti a fare a meno. Come parte del suo risarcimento, trascorre molto tempo con il suo cane.

stress e burnout nel moderno ambiente di lavoro

La sfida di trovare un sano equilibrio tra vita professionale e personale non è rilevante solo per Wonturra. Uno studio di Protime e YouGov mostra che il 35% dei tedeschi intervistati sembra costantemente accessibile, il che porta a sintomi di burnout nel 55%. Ciò è particolarmente preoccupante, poiché molti indicano anche che hanno difficoltà ad avere un chiaro limite tra orario di lavoro e tempo libero. Questo studio illustra quanti professionisti devono combattere con le aspettative nel loro lavoro quotidiano e quali effetti ha sul loro benessere.

La pressione per essere raggiungibili durante il tempo libero porta allo stress psicologico. Le generazioni Z e i millennial sono particolarmente colpiti, con il 44% e il 45% dei giovani si sentono sotto pressione per essere costantemente online. Questi requisiti dinamici per il lavoro possono portare a esaurimento emotivo e burnout, nonché ricerche sull'interferenza della vita lavorativa nel settore infermieristico. Questa indagine ha dimostrato che un'elevata interferenza tra lavoro e vita promuove significativamente il burnout e porta ad una maggiore tendenza a emigrare gli specialisti.

bene -being e responsabilità sociale

I cambiamenti nel mondo del lavoro, specialmente durante la Covid 19 Pandemic, hanno continuato a sfocare i confini tra lavoro e vita privata. Attività come lavorare nel Ministero degli Interni possono creare flessibilità, ma anche aumentare le aspettative di essere costantemente disponibili. Oltre il 60% dei genitori ha difficoltà a equilibrio tra assistenza all'infanzia e lavoro. La necessità di fare pause regolarmente non è adeguatamente osservata da molti, il che può aumentare ulteriormente lo stress.

I problemi che le esperienze di Wonturra si riflettono nelle esperienze di molti che lavorano di più. Il desiderio di un sano equilibrio tra lavoro e vita privata e gestione dello stress è un argomento centrale nella società di oggi. I risultati degli studi menzionati mostrano la necessità di prestare maggiore attenzione a questo argomento e di lavorare attivamente su soluzioni.

Nei tempi in cui quasi la metà degli intervistati indica di essersi ammalati durante i loro giorni liberi a causa del lavoro, è importante stabilire priorità e combattere anche per la propria salute.

Per Laura Wonturra, la sua capacità di bilanciare nel mezzo dello stress e della responsabilità rimane una sfida costante che comunica chiaramente in pubblico. Le tue esperienze possono servire come esempi positivi per altre persone che hanno difficoltà simili nella loro vita professionale.