Laura Wontorra: Så hun kjemper for balansen mellom arbeidsliv!

Laura Wontorra: Så hun kjemper for balansen mellom arbeidsliv!

Kanada - Laura Wontorra er i søkelyset og står overfor utfordringen med å optimalisere balansen mellom arbeidsliv. Den 36 år gamle programlederen beskriver dette som hennes "største byggeplass". Etter en intensiv Bundesliga -sesong og Icon League, har hun et godt øye med karrieren til å moderere dyre nye RTL -formater, inkludert "Ninja Warrior" og "Grill Den Hensssler". Med beslutningen om å ta "helt gratis" i juli og ikke oppnås, ønsker hun bevisst å ta en pause fra sitt stressende hverdagsarbeid.

Wontorra bor i "permanent turbo -modus", der broren hennes til og med måtte minne henne på å spise noe. Denne hektiske livsstilen førte henne til delte pommes frites med ham ved midnatt. Til tross for det konstante presset, ser hun sin høye arbeidsintensitet som en avgjørende komponent i suksessen. For å kunne prestere godt i jobben sin, klarer hun seg uten, og trekker paralleller til topp idrettsutøvere som også er villige til å klare seg uten mye. Som en del av kompensasjonen tilbringer hun mye tid med hunden sin.

Stress og utbrenthet i det moderne arbeidsmiljøet

Utfordringen med å finne en sunn balanse mellom profesjonelt og personlig liv er ikke bare relevant for Wontorra. En studie av protime og YouGov viser at 35% av tyskerne som ble spurt føler seg konstant tilgjengelig, noe som fører til utbrenthetssymptomer hos 55%. Dette er spesielt bekymringsfullt, ettersom mange også indikerer at de har vanskeligheter med å ha en klar grense mellom arbeidstiden og fritiden. Denne studien illustrerer hvor mange fagpersoner som må kjempe med forventningene i deres daglige arbeid og hvilke effekter dette har på deres velvære.

Presset som skal nås under fritid fører til psykologisk stress. Generasjoner Z og Millennials er spesielt påvirket, med 44% og 45% av ungdommene føler seg under press for å hele tiden være online. Disse dynamiske kravene til arbeid kan føre til emosjonell utmattelse og utbrenthet, samt forskning på innblanding i arbeidslivet i sykepleiersektoren. Denne undersøkelsen har vist at en høy interferens mellom arbeid og liv fremmer betydelig utbrenthet og fører til økt tendens til å emigrere av spesialistene.

velvære og samfunnsansvar

Endringene i arbeidsverdenen, spesielt under Covid 19 -pandemien, har fortsatt å uskarpe grensene mellom arbeid og privatliv. Aktiviteter som å jobbe på hjemmekontoret kan skape fleksibilitet, men også øke forventningen om å være kontinuerlig tilgjengelig. Over 60% av foreldrene føler vanskeligheter med balanse mellom barnepass og arbeid. Behovet for å ta pauser regelmessig observeres ikke tilstrekkelig av mange, noe som kan øke stresset ytterligere.

Problemene som Wontorra opplever gjenspeiles i opplevelsene til mange som jobber mer. Ønsket om en sunn balanse mellom arbeid og liv og håndtering av stress er et sentralt tema i dagens samfunn. Resultatene fra de nevnte studiene viser behovet for å være mer oppmerksom på dette emnet og å aktivt jobbe med løsninger.

I tider når nesten halvparten av de spurte indikerer at de har blitt syke i løpet av fridagene på grunn av jobb, er det viktig å sette prioriteringer og også kjempe for sin egen helse.

For Laura Wontorra er hennes evne til å balansere midt i stress og ansvar en konstant utfordring som tydelig kommuniserer i offentligheten. Dine erfaringer kan tjene som positive eksempler for andre mennesker som opplever lignende vanskeligheter i yrkeslivet.