Laura Wontorra: Então ela luta por seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal!

Laura Wontorra: Então ela luta por seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal!

Kanada - Laura Wontorra está no centro das atenções e enfrenta o desafio de otimizar seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal. A apresentadora de 36 anos descreve isso como seu "maior canteiro de obras". Após uma intensiva temporada da Bundesliga e da Icon League, ela está de olho em sua carreira para moderar novos formatos caros de RTL, incluindo "Ninja Warrior" e "Grill Den Henssler". Com a decisão de tomar "completamente gratuito" em julho e não ser alcançado, ela conscientemente quer fazer uma pausa de seu trabalho diário estressante.

Wontorra vive no "modo turbo permanente", no qual seu irmão até tinha que lembrá -la de comer alguma coisa. Esse estilo de vida agitado a levou a batatas fritas compartilhadas com ele à meia -noite. Apesar da pressão constante, ela vê sua alta intensidade de trabalho como um componente decisivo de seu sucesso. Para ter um bom desempenho em seu trabalho, ela está sem e atrai paralelos aos principais atletas que também estão dispostos a ficar sem muito. Como parte de sua compensação, ela passa muito tempo com seu cachorro.

Estresse e esgotamento no ambiente de trabalho moderno

O desafio de encontrar um equilíbrio saudável entre a vida profissional e pessoal não é apenas relevante para Wontorra. Um estudo da Protime e YouGov mostra que 35% dos alemães pesquisados ​​parecem constantemente acessíveis, o que leva a sintomas de desgaste em 55%. Isso é particularmente preocupante, pois muitos também indicam que têm dificuldade em ter um limite claro entre o horário de trabalho e o tempo de lazer. Este estudo ilustra quantos profissionais precisam lutar com as expectativas em seu trabalho cotidiano e quais efeitos isso tem no seu poço.

A pressão a ser acessível durante o lazer leva ao estresse psicológico. As gerações Z e a geração do milênio são particularmente afetadas, com 44% e 45% dos jovens se sentem sob pressão para estar constantemente online. Esses requisitos dinâmicos para o trabalho podem levar a exaustão e esgotamento emocional, bem como pesquisas sobre a interferência entre vida profissional e entrelaçada no setor de enfermagem. Esta investigação mostrou que uma alta interferência entre trabalho e vida promove significativamente o esgotamento e leva a uma tendência aumentada de emigrar os especialistas.

bem -estar e responsabilidade social

As mudanças no mundo do trabalho, especialmente durante o Covid 19 Pandemic, continuaram a embaçar os limites entre trabalho e vida privada. Atividades como trabalhar no escritório em casa podem criar flexibilidade, mas também aumentam a expectativa de estar constantemente disponível. Mais de 60% dos pais sentem dificuldade em equilíbrio entre cuidados infantis e trabalho. A necessidade de fazer pausas regularmente não é adequadamente observada por muitos, o que pode aumentar ainda mais o estresse.

Os problemas que as experiências de Wontorra são refletidas nas experiências de muitos trabalham mais. O desejo de um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal e lidar com o estresse são um tópico central na sociedade de hoje. Os resultados dos estudos mencionados mostram a necessidade de prestar mais atenção a esse tópico e trabalhar ativamente em soluções.

Em tempos em que quase metade dos entrevistados indica que ficaram doentes durante seus dias de folga devido ao trabalho, é importante definir prioridades e também lutar por sua própria saúde.

Para Laura Wontorra, sua capacidade de equilibrar no meio do estresse e da responsabilidade continua sendo um desafio constante que se comunica claramente em público. Suas experiências podem servir como exemplos positivos para outras pessoas que sofrem dificuldades semelhantes em sua vida profissional.