Laura Wontorra: Takže bojuje za rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom!

Laura Wontorra: Takže bojuje za rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom!

Kanada - Laura Wontorra je v centre pozornosti a čelí výzve optimalizácie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom. 36-ročná moderátorka to popisuje ako jej „najväčšie stavenisko“. Po intenzívnej sezóne Bundesligy a lige Icon League má pevne zohľadnite svoju kariéru, aby zmiernila drahé nové formáty RTL, vrátane „Ninja Warrior“ a „Grill Den Henssler“. S rozhodnutím o tom, že sa v júli „úplne slobodne“ a nedosiahne, vedome si chce oddýchnuť od svojej stresujúcej každodennej práce.

Wontorra žije v „stálom turbo režime“, v ktorom jej jej brat musel dokonca pripomenúť, že niečo jesť. Tento hektický životný štýl ju viedol k zdieľaniu hranoliek o polnoci. Napriek neustálym tlakom vidí svoju vysokú pracovnú intenzitu ako rozhodujúcu súčasť svojho úspechu. Aby mohla dobre fungovať vo svojej práci, robí bez toho, aby sa mu darilo, a priťahuje paralely k špičkovým športovcom, ktorí sú tiež ochotní obísť sa bez toho, aby veľa. V rámci svojej kompenzácie trávi so svojím psom veľa času.

Stres a vyhorenie v modernom pracovnom prostredí

Výzva nájsť zdravú rovnováhu medzi profesionálnym a osobným životom nie je relevantná iba pre Wontorra. Štúdia spoločnosti Protime a Yougov ukazuje, že 35% skúmaných Nemcov sa cíti neustále prístupných, čo vedie k symptómom vyhorenia u 55%. To je obzvlášť znepokojujúce, pretože mnohí tiež naznačujú, že majú problémy s jasným limitom medzi pracovným časom a voľným časom. Táto štúdia ilustruje, koľko odborníkov musí bojovať s očakávaniami v každodennej práci a aké účinky to má na ich studňu.

Tlak, ktorý bude dosiahnuteľný počas voľného času, vedie k psychologickému stresu. Obzvlášť postihnuté sú generácie Z a tisícročia, pričom 44% a 45% mladých ľudí sa cíti pod tlakom, aby boli neustále online. Tieto dynamické požiadavky na prácu môžu viesť k emocionálnemu vyčerpaniu a vyhoreniu, ako aj k výskumu zasahovania do pracovného života v ošetrovateľskom sektore. Toto vyšetrovanie ukázalo, že vysoké zasahovanie medzi prácou a životom výrazne vyhorí a vedie k zvýšenej tendencii emigrovať odborníkov.

dobre -Being a Sociálna zodpovednosť

Zmeny vo svete práce, najmä počas Covid 19 pandémie, naďalej rozmazali hranice medzi pracovným a súkromným životom. Činnosti, ako je práca v domácej kancelárii, môžu vytvárať flexibilitu, ale tiež zvýšiť očakávanie, že budú neustále dostupné. Viac ako 60% rodičov cíti ťažkosti v rovnováhe medzi starostlivosťou o deti a prácou. Potreba pravidelne sa pravidelne venuje prestávkam, ktoré mnohí primerane nepozorujú, čo môže ďalej zvýšiť stres.

Problémy, ktoré zážitky z Wontorra, sa odrážajú v skúsenostiach s mnohými pracujúcimi viac. Túžba po zdravej rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom a riešenie stresu je v dnešnej spoločnosti ústrednou témou. Výsledky uvedených štúdií ukazujú potrebu venovať väčšiu pozornosť tejto téme a aktívne pracovať na riešeniach.

V čase, keď takmer polovica respondentov naznačuje, že počas svojich dní voľna ochoreli kvôli práci, je dôležité stanoviť priority a tiež bojovať za svoje zdravie.

Pre Lauru Wontorra zostáva jej schopnosť vyvážiť v strede stresu a zodpovednosti neustálu výzvu, ktorá jasne komunikuje na verejnosti. Vaše skúsenosti môžu slúžiť ako pozitívne príklady pre ostatných ľudí, ktorí majú podobné ťažkosti v ich profesionálnom živote.