LAURA WONTORRA: Tako se bori za svoje ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem!

LAURA WONTORRA: Tako se bori za svoje ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem!

Kanada - Laura Wontorra je v središču pozornosti in se sooča z izzivom optimizacije njenega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem. 36-letna voditeljica to opisuje kot njeno "največje gradbišče". Po intenzivni sezoni Bundeslige in ikone lige je na svoji karieri trdno pozoren na zmerno drage nove RTL formate, vključno z "Ninja Warrior" in "Grill Den Henssler". Z odločitvijo, da bo julija "popolnoma brezplačno" in je ne bo dosegla, se zavestno želi oddaljiti od svojega stresnega vsakodnevnega dela.

Wontorra živi v "stalnem turbo načinu", v katerem jo je moral brat celo spomniti, da je nekaj pojedla. Ta hitri življenjski slog jo je pripeljal do skupnega krompirčka z njim ob polnoči. Kljub nenehnemu pritisku vidi svojo visoko intenzivnost dela kot odločilno sestavino njenega uspeha. Da bi se dobro odrezala v svojem delu, ji gre, in črpa vzporednice z vrhunskimi športniki, ki so prav tako pripravljeni storiti brez veliko. Kot del svoje nadomestila preživi veliko časa s svojim psom.

stres in izgorelost v sodobnem delovnem okolju

Izziv iskanja zdravega ravnovesja med poklicnim in osebnim življenjem ni pomemben le za Wontorro. Študija Protime in Yougov kaže, da se 35% anketiranih Nemcev počuti nenehno dostopno, kar vodi v simptome izgorelosti v 55%. To je še posebej zaskrbljujoče, saj mnogi kažejo tudi na to, da imajo težave z jasno mejo med delovnim časom in prostim časom. Ta študija ponazarja, koliko strokovnjakov se mora boriti s pričakovanji v svojem vsakdanjem delu in kakšne učinke ima to na njihovo dobro počutje.

Pritisk, ki ga je mogoče doseči med prostim prostim, vodi v psihološki stres. Zlasti so prizadeti generacije Z in Millennials, saj 44% in 45% mladih čuti pod pritiskom, da nenehno so na spletu. Te dinamične zahteve za delo lahko privedejo do čustvene izčrpanosti in izgorelosti ter raziskav o vmešavanju med poklicnim in zasebnim življenjem v sektor zdravstvene nege. Ta preiskava je pokazala, da visoka vmešava med delom in življenjem spodbuja znatno izgorelost in vodi do povečane nagnjenosti k izselitvi strokovnjakov.

dobro in družbena odgovornost

Spremembe v svetu dela, zlasti med kovidom 19 pandemiji, so še naprej zameglile meje med delom in zasebnim življenjem. Dejavnosti, kot je delo v matičnem uradu, lahko ustvarijo fleksibilnost, hkrati pa tudi povečajo pričakovanje, da bodo nenehno dostopni. Več kot 60% staršev čuti težave v ravnovesju med varstvom otrok in delom. Mnogi ne opazijo potrebe po redni odmori, kar lahko še poveča stres.

Težave, ki jih doživljajo Wontorra, se odražajo v izkušnjah mnogih, ki delajo več. Želja po zdravem ravnovesju med poklicnim in zasebnim življenjem in spopadanje s stresom sta osrednja tema v današnji družbi. Rezultati omenjenih študij kažejo na potrebo po tem, da bi bili bolj pozorni na to temo in aktivno delali na rešitvah.

V času, ko skoraj polovica anketirancev navaja, da so v prostih dneh zaradi dela zboleli, je pomembno določiti prednostne naloge in se boriti tudi za svoje zdravje.

Za Lauro Wontorro je njena sposobnost uravnoteženosti sredi stresa in odgovornosti ostaja stalen izziv, ki jasno komunicira v javnosti. Vaše izkušnje lahko služijo kot pozitivni primeri za druge ljudi, ki imajo podobne težave v svojem poklicnem življenju.