Laura Wontorra: Så hon kämpar för sin balans mellan arbetsliv och liv!

Laura Wontorra: Så hon kämpar för sin balans mellan arbetsliv och liv!

Kanada - Laura Wontorra är i rampljuset och står inför utmaningen att optimera hennes balans mellan arbetsliv och liv. Den 36-åriga presentatören beskriver detta som sin "största byggarbetsplats". Efter en intensiv Bundesliga -säsong och Icon League har hon ett fast öga på sin karriär för att moderera dyra nya RTL -format, inklusive "Ninja Warrior" och "Grill Den Henssler". Med beslutet att fatta "helt gratis" i juli och inte nås, vill hon medvetet ta en paus från sitt stressande vardagliga arbete.

Wontorra bor i "Permanent Turbo Mode", där hennes bror till och med var tvungen att påminna henne om att äta något. Denna hektiska livsstil ledde henne till delade pommes frites med honom vid midnatt. Trots det ständiga trycket ser hon sin höga arbetsintensitet som en avgörande del av sin framgång. För att prestera bra i sitt jobb gör hon utan och drar paralleller till toppidrottare som också är villiga att göra utan mycket. Som en del av sin ersättning tillbringar hon mycket tid med sin hund.

stress och utbrändhet i den moderna arbetsmiljön

Utmaningen att hitta en sund balans mellan professionellt och personligt liv är inte bara relevant för Wontorra. En studie av Protime och YouGov visar att 35% av de undersökta tyskarna känner sig ständigt tillgängliga, vilket leder till utbränd symtom hos 55%. Detta är särskilt oroande, eftersom många också indikerar att de har svårt att ha en tydlig gräns mellan arbetstid och fritid. Denna studie illustrerar hur många yrkesverksamma som måste kämpa med förväntningarna i sitt vardagliga arbete och vilka effekter detta har på deras välbefinnande.

Trycket som ska nås under fritiden leder till psykologisk stress. Generationer Z och Millennials påverkas särskilt, med 44% och 45% av ungdomarna känner sig under press för att ständigt vara online. Dessa dynamiska krav för arbete kan leda till emotionell utmattning och utbrändhet, samt forskning om arbetslivsstörningen i vårdsektorn. Denna undersökning har visat att en hög inblandning mellan arbete och liv främjar avsevärt utbrändhet och leder till en ökad tendens att emigrera specialisterna.

Tja -being och socialt ansvar

Förändringarna i arbetsvärlden, särskilt under Covid 19 -pandemin, har fortsatt att oskärpa gränserna mellan arbete och privatliv. Aktiviteter som att arbeta på hemmakontoret kan skapa flexibilitet, men också öka förväntningarna på att vara ständigt tillgängliga. Över 60% av föräldrarna känner sig svårigheter i balans mellan barnomsorg och arbete. Behovet av att ta pauser regelbundet observeras inte tillräckligt av många, vilket kan öka stressen ytterligare.

Problemen som Wontorra upplever återspeglas i upplevelserna för många som arbetar mer. Lusten efter en sund balans mellan arbetsliv och liv och hantering av stress är ett centralt ämne i dagens samhälle. Resultaten från de nämnda studierna visar behovet av att ägna mer uppmärksamhet åt detta ämne och aktivt arbeta med lösningar.

I tider när nästan hälften av de svarande indikerar att de har blivit sjuka under sina lediga dagar på grund av arbete, är det viktigt att fastställa prioriteringar och också kämpa för sin egen hälsa.

För Laura Wontorra är hennes förmåga att balansera mitt i stress och ansvar en ständig utmaning som tydligt kommunicerar offentligt. Dina erfarenheter kan tjäna som positiva exempel för andra människor som upplever liknande svårigheter i sitt yrkesliv.