Hoří nad Gothou žár? Důležité tipy pro horké dny!

Hoří nad Gothou žár? Důležité tipy pro horké dny!

Teplo má Německo pevně pod kontrolou. Dnes, 2. července 2025, vydala německá meteorologická služba (DWD) oficiální varování před počasím pro okres Gotha. Mezi 11:00 a 19:00 se očekávají intenzivní vedra, která mohou způsobit zdravotní problémy. Zvláště senioři a lidé s prodělanými nemocemi by se měli chránit zvláště, protože tepelný stres zvláště zvyšuje riziko úrazů teplem vyžadujících ošetření. news.de.

Jasno s teplotami kolem 27 stupňů Celsia aktuálně hlásí okres Gotha. Vedra se ale brzy zhorší: středa má být podle předpovědi nejteplejším dnem léta v mnoha regionech Německa, kde lze očekávat teploty 34 až 40 stupňů. Nebezpečný je zejména pro rizikové skupiny, jako jsou starší lidé, těhotné ženy a chronicky nemocní, kteří v těchto extrémních podmínkách často trpí. Proto tagesschau.de doporučuje pečlivé sledování vlastního zdraví a zdraví ostatních lidí, zejména v rámci zranitelných skupin.

Účinky tepla na zdraví

Zvýšený tepelný stres může mít vážné dopady na zdraví. Institut Roberta Kocha (RKI) poukazuje na to, že zvláště zranitelní lidé, jako jsou kojenci a malé děti, by měli být zvláště dobře chráněni kvůli jejich omezené schopnosti potit se. Doporučení jsou jasná: pijte dostatek vody, proveďte ochlazovací opatření a dbejte na svůj jídelníček. Ideální je lehké jídlo, jako je ovoce a zelenina, aby nedocházelo k dodatečné zátěži organismu. Větrání okny by navíc mělo být přesně načasováno, aby nedocházelo k nepříjemné vlhkosti. RKI také zdůrazňuje, že riziko poškození teplem se zvyšuje při teplotách nad 25 stupňů, takže jsou naléhavě nutná zvláštní preventivní opatření.

Je důležité věnovat pozornost ochraně před sluncem na turné v extrémních teplotách, zvláště když je UV index již vysoký. To bylo naměřeno s hodnotami 6,42, což mělo za následek také varování před počasím (žlutá). I zde je vhodné trávit čas ve stínu nebo nosit adekvátní ochranný oděv, zejména ve špičkách na poledním slunci. news.de vysvětluje, že nošení košile s dlouhým rukávem a kalhoty s ochranným faktorem je zásadní.

Preventivní opatření jsou zásadní

Vzhledem k těmto extrémním povětrnostním podmínkám hraje preventivní výchova zásadní roli. Podle tagesschau.de počet nemocí z horka neustále roste. V roce 2022 zemřelo v Německu na komplikace související s horkem odhadem 3000 lidí. Dobrá úvaha o náchylnosti k teplu a jeho rizikům je nezbytná pro populaci jako celek, zejména proto, že se očekává, že změna klimatu způsobí v příštích letech další nárůst horkých dnů.

V souhrnu je důležité dodržovat doporučení, dostatečně se hydratovat, hlídat si vlastní zdraví a přijímat opatření k bezpečnému přežití horkých dnů. Včetně prvních výsledků za vlnu veder v létě 2025, které RKI představí 10. července, je odpovědnost za své zdraví i zdraví starších či nemocných lidí ještě důležitější. Chraňte sebe i své okolí!