Kas kuumus põleb Gotha kohal? Olulised näpunäited kuumadeks päevadeks!

Kas kuumus põleb Gotha kohal? Olulised näpunäited kuumadeks päevadeks!

Kuumus on Saksamaal kindlalt kontrolli all. Täna, 2. juulil 2025, andis Saksa ilmateenistus (DWD) Gotha linnaosa jaoks välja ametliku ilmahoiatuse. Ajavahemikus 11.00-19.00 on oodata tugevat kuuma, mis võib põhjustada terviseprobleeme. Eriti peaksid end kaitsma eakad ja varasemate haigustega inimesed, sest kuumastress suurendab eriti ravi vajavate kuumavigastuste riski. news.de.

Praegu on Gotha piirkonnas selge taevas, mille temperatuur on umbes 27 kraadi Celsiuse järgi. Kuid kuumus läheb peagi hullemaks: kolmapäevaks ennustatakse paljudes Saksamaa piirkondades suve kuumimat päeva, kus võib oodata 34-40 kraadi sooja. See on eriti ohtlik riskirühmadele, nagu vanemad inimesed, rasedad naised ja kroonilised haiged, kes kannatavad sageli sellistes ekstreemsetes tingimustes. Seetõttu soovitab tagesschau.de hoolikalt jälgida enda ja teiste inimeste tervist, eriti haavatavates rühmades.

Kuumuse mõju tervisele

Suurenenud kuumastress võib tervisele tõsiselt mõjuda. Robert Kochi instituut (RKI) juhib tähelepanu sellele, et eriti haavatavad inimesed, nagu imikud ja väikesed lapsed, peaksid olema eriti hästi kaitstud nende piiratud higistamisvõime tõttu. Soovitused on selged: joo piisavalt vett, võta jahutusmeetmeid ja pööra tähelepanu oma toitumisele. Kerge toit, nagu puu- ja juurviljad, on ideaalne, et mitte tekitada kehale täiendavat koormust. Lisaks tuleks akende ventilatsiooni täpselt ajastada, et vältida ebameeldivat niiskust. Samuti rõhutab RKI, et üle 25-kraadise temperatuuri juures suureneb kuumakahjustuste oht, mistõttu on hädasti vaja erilisi ettevaatusabinõusid.

Ekstreemsetel temperatuuridel ringreisil, eriti kui UV-indeks on juba kõrge, on oluline pöörata tähelepanu päikesekaitsele. Seda mõõdeti väärtustega 6,42, mis tõi kaasa ka ilmahoiatuse (kollane). Ka siin on soovitav veeta aega varjus või kanda piisavat kaitseriietust, eriti keskpäevase päikese tippajal. news.de selgitab, et on vaja kanda pikkade varrukatega särki ja päikesekaitsetooteid3.

Ettevaatusabinõud on üliolulised

Arvestades neid äärmuslikke ilmastikutingimusi, on ennetusharidusel ülioluline roll. tagesschau.de andmetel kasvab kuumusega seotud haiguste arv pidevalt. 2022. aastal suri Saksamaal kuumusest tingitud tüsistustesse hinnanguliselt 3000 inimest. Kuumatundlikkuse ja sellega seotud riskide hea läbimõtlemine on elanikkonna kui terviku jaoks hädavajalik, eriti kuna kliimamuutused põhjustavad lähiaastatel kuumade päevade arvu veelgi sagenemist.

Kokkuvõttes on oluline järgida soovitusi, end piisavalt hüdreerida, hoida oma tervisel silm peal ja võtta kasutusele abinõud kuumade päevade ohutuks üleelamiseks. Kui arvestada esimesi tulemusi 2025. aasta suve kuumalaine kohta, mida RKI esitleb 10. juulil, on vastutus enda ning vanemate või haigete inimeste tervise eest veelgi olulisem. Kaitske ennast ja ümbritsevaid!