Gori li vrućina nad Gothom? Važni savjeti za vruće dane!

Gori li vrućina nad Gothom? Važni savjeti za vruće dane!

Vrućina drži Njemačku pod čvrstom kontrolom. Danas, 2. srpnja 2025. godine, Njemačka meteorološka služba (DWD) izdala je službeno upozorenje na vremenske uvjete za okrug Gotha. Između 11.00 i 19.00 sati očekuju se velike vrućine koje mogu izazvati zdravstvene probleme. Osobito bi se trebali zaštititi stariji ljudi i ljudi s prethodnim bolestima, jer toplinski stres posebno povećava rizik od toplinskih ozljeda koje zahtijevaju liječenje, prema news.de.

Vedro nebo s temperaturama oko 27 stupnjeva Celzijevih trenutačno je zabilježeno u okrugu Gotha. Ali vrućina će se uskoro pogoršati: predviđa se da će srijeda biti najtopliji dan ljeta u mnogim regijama Njemačke, gdje se mogu očekivati ​​temperature od 34 do 40 stupnjeva. Osobito je opasno za rizične skupine kao što su starije osobe, trudnice i kronični bolesnici, koji često posebno pate u ovim ekstremnim uvjetima. Zato tagesschau.de preporučuje pažljivo praćenje vlastitog zdravlja i zdravlja drugih ljudi, posebno unutar ranjivih skupina.

Učinci topline na zdravlje

Povećani toplinski stres može imati ozbiljne posljedice na zdravlje. Institut Robert Koch (RKI) ističe da posebno ranjive osobe, poput beba i male djece, treba posebno dobro zaštititi zbog njihove ograničene sposobnosti znojenja. Preporuke su jasne: pijte dovoljno vode, poduzmite mjere hlađenja i pripazite na prehranu. Lagana hrana poput voća i povrća idealna je kako ne bi dodatno opterećivala tijelo. Osim toga, provjetravanje prozora treba precizno tempirati kako bi se izbjegla neugodna vlaga. Iz RKI-ja također naglašavaju da se opasnost od toplinskih oštećenja povećava pri temperaturama iznad 25 stupnjeva pa su hitno potrebne posebne mjere opreza.

Važno je obratiti pozornost na zaštitu od sunca kada ste na izletu pri ekstremnim temperaturama, posebno kada je UV indeks već visok. To je izmjereno s vrijednostima od 6,42, što je također rezultiralo vremenskim upozorenjem (žuto). I ovdje je preporučljivo boraviti u hladu ili nositi odgovarajuću zaštitnu odjeću, osobito u vrijeme najvećeg intenziteta podnevnog sunca. news.de objašnjava da nošenje majica dugih rukava i hlača i nanošenje kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30 je neophodno.

Mjere predostrožnosti su ključne

S obzirom na ove ekstremne vremenske uvjete, preventivno obrazovanje igra ključnu ulogu. Prema tagesschau.de, broj bolesti povezanih s vrućinom neprestano raste. Procjenjuje se da je 2022. u Njemačkoj od komplikacija povezanih s vrućinom umrlo oko 3000 ljudi. Dobro promišljanje o osjetljivosti na vrućinu i njezine rizike ključno je za stanovništvo u cjelini, posebice jer se očekuje da će klimatske promjene uzrokovati daljnji porast vrućih dana u nadolazećim godinama.

Ukratko, važno je pridržavati se preporuka, dovoljno se hidrirati, paziti na vlastito zdravlje i poduzeti mjere za sigurno preživljavanje vrućih dana. Uz prve rezultate toplinskog vala u ljeto 2025., koje će RKI predstaviti 10. srpnja, odgovornost prema vlastitom zdravlju i zdravlju starijih ili bolesnih osoba još je važnija. Čuvajte sebe i one oko sebe!