Vai karstums deg virs Gotas? Svarīgi padomi karstām dienām!

Vai karstums deg virs Gotas? Svarīgi padomi karstām dienām!

Karstums Vāciju stingri kontrolē. Šodien, 2025. gada 2. jūlijā, Vācijas laikapstākļu dienests (DWD) izdeva oficiālu brīdinājumu par laikapstākļiem Gotas rajonā. 11:00 līdz 19:00 gaidāms stiprs karstums, kas var radīt veselības problēmas. Īpaši sevi vajadzētu pasargāt gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar iepriekšējām slimībām, jo karstuma stress īpaši palielina karstuma traumu risku, kam nepieciešama ārstēšana. news.de.

Pašlaik Gotas rajonā ir skaidras debesis ar temperatūru ap 27 grādiem pēc Celsija. Taču karstums drīz kļūs vēl lielāks: trešdien tiek prognozēta vasaras karstākā diena daudzos Vācijas reģionos, kur gaidāma 34 līdz 40 grādu temperatūra. Tas ir īpaši bīstams riska grupām, piemēram, vecāka gadagājuma cilvēkiem, grūtniecēm un hroniski slimiem cilvēkiem, kuri bieži cieš īpaši šādos ekstremālos apstākļos. Tāpēc vietne tagesschau.de iesaka rūpīgi uzraudzīt savu un citu cilvēku veselību, īpaši neaizsargātu grupu vidū.

Siltuma ietekme uz veselību

Paaugstināts karstuma stress var nopietni ietekmēt veselību. Roberta Koha institūts (RKI) norāda, ka īpaši neaizsargāti cilvēki, piemēram, zīdaiņi un mazi bērni, ir īpaši labi jāaizsargā viņu ierobežotās svīšanas spējas dēļ. Ieteikumi ir skaidri: dzeriet pietiekami daudz ūdens, veiciet dzesēšanas pasākumus un pievērsiet uzmanību savam uzturam. Viegls ēdiens, piemēram, augļi un dārzeņi, ir ideāli piemērots, lai neradītu papildu slodzi ķermenim. Turklāt logu ventilācijai jābūt precīzi ieplānotai, lai izvairītos no nepatīkama mitruma. Tāpat RKI uzsver, ka karstuma bojājumu risks palielinās pie temperatūras virs 25 grādiem, tāpēc steidzami nepieciešami īpaši piesardzības pasākumi.

Ekstrēmās temperatūrās ir svarīgi pievērst uzmanību saules aizsardzībai, īpaši, ja UV indekss jau ir augsts. Tas tika izmērīts ar vērtībām 6,42, kā rezultātā tika parādīts arī brīdinājums par laikapstākļiem (dzeltens). Arī šeit ir ieteicams pavadīt laiku ēnā vai valkāt atbilstošu aizsargtērpu, īpaši pusdienas saules maksimuma laikā. news.de ir svarīgi valkāt kreklu ar garām piedurknēm un PF3.

Piesardzības pasākumiem ir izšķiroša nozīme

Ņemot vērā šos ekstremālos laikapstākļus, preventīvajai izglītībai ir izšķiroša nozīme. Saskaņā ar tagesschau.de ar karstumu saistīto slimību skaits nepārtraukti pieaug. 2022. gadā Vācijā no karstuma izraisītām komplikācijām nomira aptuveni 3000 cilvēku. Laba pārdoma par uzņēmību pret karstumu un tās riskiem ir būtiska visiem iedzīvotājiem, jo ​​īpaši tāpēc, ka klimata pārmaiņas turpmākajos gados izraisīs karsto dienu turpmāku pieaugumu.

Rezumējot, ir svarīgi ievērot ieteikumus, pietiekami mitrināt sevi, sekot līdzi savai veselībai un veikt pasākumus, lai droši pārdzīvotu karstās dienas. Ieskaitot pirmos rezultātus par karstuma vilni 2025. gada vasarā, ko RKI prezentēs 10. jūlijā, atbildība par savu un vecāku vai slimu cilvēku veselību ir vēl svarīgāka. Sargājiet sevi un apkārtējos!