Czy nad Gotha panuje upał? Ważne wskazówki na upalne dni!

Czy nad Gotha panuje upał? Ważne wskazówki na upalne dni!

Upał panuje nad Niemcami. Dzisiaj, 2 lipca 2025 r., Niemiecka Służba Meteorologiczna (DWD) wydała oficjalne ostrzeżenie pogodowe dla dystryktu Gotha. W godzinach 11:00-19:00 przewidywane są intensywne upały, które mogą powodować problemy zdrowotne. Szczególnie osoby starsze i osoby z chorobami w przeszłości powinny się szczególnie chronić, gdyż stres cieplny szczególnie zwiększa ryzyko wystąpienia urazów cieplnych wymagających leczenia – wynika z badań news.de.

Obecnie w dystrykcie Gotha notuje się czyste niebo z temperaturą około 27 stopni Celsjusza. Jednak upały wkrótce się nasilą: według prognoz środa będzie najgorętszym dniem lata w wielu regionach Niemiec, gdzie można spodziewać się temperatur od 34 do 40 stopni. Jest to szczególnie niebezpieczne dla grup ryzyka, takich jak osoby starsze, kobiety w ciąży i osoby przewlekle chore, które często szczególnie cierpią w tak ekstremalnych warunkach. Dlatego tagesschau.de zaleca uważne monitorowanie własnego zdrowia i zdrowia innych osób, zwłaszcza z grup szczególnie wrażliwych.

Skutki zdrowotne ciepła

Zwiększony stres cieplny może mieć poważne skutki dla zdrowia. Instytut Roberta Kocha (RKI) zwraca uwagę, że osoby szczególnie bezbronne, takie jak niemowlęta i małe dzieci, powinny być szczególnie dobrze chronione ze względu na ich ograniczoną zdolność pocenia się. Zalecenia są jasne: pij odpowiednią ilość wody, stosuj środki chłodzące i zwracaj uwagę na swoją dietę. Lekkie potrawy, takie jak owoce i warzywa, są idealne, aby nie obciążać organizmu dodatkowo. Ponadto wentylację okna należy dokładnie zaplanować, aby uniknąć nieprzyjemnej wilgoci. RKI podkreśla również, że ryzyko uszkodzeń cieplnych wzrasta w temperaturach powyżej 25 stopni, dlatego pilnie potrzebne są szczególne środki ostrożności.

Ważne jest, aby podczas wycieczek w ekstremalnych temperaturach zwracać uwagę na ochronę przeciwsłoneczną, zwłaszcza gdy wskaźnik UV jest już wysoki. Zmierzono to z wartościami 6,42, co również skutkowało ostrzeżeniem pogodowym (żółty). Również tutaj wskazane jest przebywanie w cieniu lub noszenie odpowiedniej odzieży ochronnej, szczególnie w godzinach szczytu południowego słońca. news.de wyjaśnia, że ​​noszenie koszul i spodni z długim rękawem oraz stosowanie kremów przeciwsłonecznych z filtrem SPF 30 jest niezbędne.

Środki ostrożności są kluczowe

Biorąc pod uwagę te ekstremalne warunki pogodowe, edukacja zapobiegawcza odgrywa kluczową rolę. Według tagesschau.de liczba chorób związanych z upałem stale rośnie. Szacuje się, że w 2022 r. w Niemczech z powodu powikłań związanych z upałem zmarło około 3000 osób. Dokładne przemyślenie podatności na ciepło i związanych z nim zagrożeń jest niezbędne dla całej populacji, zwłaszcza że oczekuje się, że zmiany klimatyczne spowodują dalszy wzrost liczby gorących dni w nadchodzących latach.

Podsumowując, warto stosować się do zaleceń, odpowiednio się nawadniać, dbać o własne zdrowie i podejmować działania, aby bezpiecznie przetrwać upalne dni. Uwzględniając pierwsze wyniki fali upałów latem 2025 r., które RKI zaprezentuje 10 lipca, jeszcze ważniejsza jest odpowiedzialność za zdrowie własne oraz osób starszych i chorych. Chroń siebie i otaczających Cię ludzi!