Horí horúčava nad Gothou? Dôležité tipy na horúce dni!

Horí horúčava nad Gothou? Dôležité tipy na horúce dni!

Teplo má Nemecko pevne pod kontrolou. Dnes, 2. júla 2025, vydala Nemecká meteorologická služba (DWD) oficiálne varovanie pred počasím pre okres Gotha. V čase od 11:00 do 19:00 sa očakávajú intenzívne horúčavy, ktoré môžu spôsobiť zdravotné problémy. Najmä starší ľudia a ľudia s predchádzajúcimi ochoreniami by sa mali chrániť najmä, pretože tepelný stres zvyšuje najmä riziko tepelných zranení vyžadujúcich liečbu. news.de.

Jasnú oblohu s teplotami okolo 27 stupňov Celzia momentálne hlásia v okrese Gotha. Horúčavy sa však čoskoro zhoršia: streda má byť podľa predpovedí najteplejším letným dňom v mnohých regiónoch Nemecka, kde možno očakávať teploty 34 až 40 stupňov. Nebezpečný je najmä pre rizikové skupiny, ako sú starší ľudia, tehotné ženy a chronicky chorí, ktorí často trpia práve v týchto extrémnych podmienkach. Preto tagesschau.de odporúča starostlivé sledovanie svojho zdravia a zdravia iných ľudí, najmä v rámci zraniteľných skupín.

Účinky tepla na zdravie

Zvýšený tepelný stres môže mať vážne následky na zdravie. Inštitút Roberta Kocha (RKI) poukazuje na to, že obzvlášť zraniteľné osoby, ako sú bábätká a malé deti, by mali byť obzvlášť dobre chránené kvôli ich obmedzenej schopnosti potiť sa. Odporúčania sú jasné: pite dostatok vody, urobte ochladzovacie opatrenia a dbajte na stravu. Ideálne je ľahké jedlo, ako je ovocie a zelenina, aby nedochádzalo k ďalšej záťaži organizmu. Navyše vetranie oknami by malo byť presne načasované, aby sa predišlo nepríjemnej vlhkosti. RKI tiež zdôrazňuje, že riziko poškodenia teplom sa zvyšuje pri teplotách nad 25 stupňov, preto sú naliehavo potrebné špeciálne preventívne opatrenia.

Je dôležité dbať na ochranu pred slnkom na turné v extrémnych teplotách, najmä keď je UV index už vysoký. Tá bola nameraná s hodnotami 6,42, čo malo za následok aj výstrahu pred počasím (žltá). Aj tu je vhodné tráviť čas v tieni alebo nosiť primeraný ochranný odev, najmä počas špičiek na poludňajšom slnku. news.de vysvetľuje, že nosenie tričiek s dlhým rukávom a nohavíc s ochranným krytom na ochranu proti slnečnému žiareniu je nevyhnutné

Preventívne opatrenia sú rozhodujúce

Vzhľadom na tieto extrémne poveternostné podmienky zohráva preventívna výchova kľúčovú úlohu. Podľa tagesschau.de sa počet ochorení súvisiacich s teplom neustále zvyšuje. Odhaduje sa, že v roku 2022 zomrelo v Nemecku na komplikácie súvisiace s teplom 3000 ľudí. Dobrá úvaha o náchylnosti na teplo a jej rizikách je nevyhnutná pre obyvateľstvo ako celok, najmä preto, že sa očakáva, že zmena klímy spôsobí v nasledujúcich rokoch ďalší nárast horúcich dní.

V súhrne je dôležité dodržiavať odporúčania, dostatočne sa hydratovať, dávať si pozor na svoje zdravie a robiť opatrenia na bezpečné prežitie horúcich dní. Vrátane prvých výsledkov za vlnu horúčav v lete 2025, ktoré RKI predstaví 10. júla, je zodpovednosť za vlastné zdravie a zdravie starších či chorých ľudí ešte dôležitejšia. Chráňte seba a svoje okolie!