Ali vročina gori nad Gotho? Pomembni nasveti za vroče dni!

Ali vročina gori nad Gotho? Pomembni nasveti za vroče dni!

Vročina ima Nemčijo trdno pod nadzorom. Danes, 2. julija 2025, je nemška meteorološka služba (DWD) izdala uradno vremensko opozorilo za okrožje Gotha. Med 11.00 in 19.00 uro pričakujemo močno vročino, ki lahko povzroči zdravstvene težave. Predvsem starejši in preboleli ljudje bi se morali še posebej zaščititi, saj toplotni stres še posebej poveča tveganje za vročinske poškodbe, ki zahtevajo zdravljenje, pravi news.de.

V okrožju Gotha trenutno poročajo o jasnem nebu s temperaturami okrog 27 stopinj Celzija. Toda vročina se bo kmalu poslabšala: sreda bo po napovedih najtoplejši dan poletja v številnih regijah Nemčije, kjer lahko pričakujemo temperature od 34 do 40 stopinj. Še posebej je nevaren za rizične skupine, kot so starejši ljudje, nosečnice in kronični bolniki, ki v teh ekstremnih razmerah pogosto še posebej trpijo. Zato tagesschau.de priporoča skrbno spremljanje lastnega zdravja in zdravja drugih ljudi, zlasti znotraj ranljivih skupin.

Učinki vročine na zdravje

Povečan toplotni stres ima lahko resne posledice za zdravje. Inštitut Roberta Kocha (RKI) poudarja, da je treba posebno ranljive ljudi, kot so dojenčki in majhni otroci, še posebej dobro zaščititi zaradi njihove omejene sposobnosti potenja. Priporočila so jasna: pijte dovolj vode, poskrbite za ohlajanje in bodite pozorni na prehrano. Lahka hrana, kot sta sadje in zelenjava, je idealna, da ne obremenjujete telesa dodatno. Poleg tega je treba zračenje skozi okno natančno določiti, da se izognemo neprijetni vlagi. Na RKI še poudarjajo, da se nevarnost toplotnih poškodb poveča pri temperaturah nad 25 stopinj, zato so nujni posebni previdnostni ukrepi.

Pomembno je, da smo pozorni na zaščito pred soncem, ko smo na turi pri ekstremnih temperaturah, še posebej, ko je UV indeks že visok. Ta je bila izmerjena z vrednostjo 6,42, kar je povzročilo tudi vremensko opozorilo (rumeno). Tudi tukaj je priporočljivo preživeti čas v senci ali nositi ustrezno zaščitno obleko, še posebej v času opoldanske konice. news.de pojasnjuje, da je treba nositi majice z dolgimi rokavi in hlače ter nanašati kremo za sončenje z ZF 30 je bistvenih.

Previdnostni ukrepi so ključnega pomena

Glede na te ekstremne vremenske razmere ima preventivno izobraževanje ključno vlogo. Glede na tagesschau.de število bolezni, povezanih z vročino, nenehno narašča. Leta 2022 je po ocenah v Nemčiji zaradi zapletov, povezanih z vročino, umrlo približno 3000 ljudi. Dober razmislek o dovzetnosti za vročino in njenih tveganjih je bistvenega pomena za celotno prebivalstvo, zlasti ker se pričakuje, da bodo podnebne spremembe povzročile nadaljnje povečanje vročih dni v prihodnjih letih.

Skratka, pomembno je upoštevati priporočila, se dovolj hidrirati, paziti na svoje zdravje in sprejeti ukrepe za varno preživetje vročih dni. Vključno s prvimi rezultati za vročinski val poleti 2025, ki jih bo RKI predstavil 10. julija, je odgovornost do lastnega zdravja in zdravja starejših ali bolnih ljudi še kako pomembna. Zaščitite sebe in okolico!