热浪在哥达燃烧吗？炎热天气的重要提示！

热浪在哥达燃烧吗？炎热天气的重要提示！

德国牢牢控制住了高温。今天，即 2025 年 7 月 2 日，德国气象局 (DWD) 向哥达区发布了官方天气警报。上午 11:00 至晚上 7:00 期间预计会出现高温，这可能会导致健康问题。老年人和有病史的人尤其应该特别保护自己，因为热应激尤其会增加需要治疗的热损伤的风险。 news.de。

据报道，哥达地区目前天空晴朗，气温约为 27 摄氏度。但炎热天气很快就会变得更糟：预计周三将是德国许多地区夏季最热的一天，气温预计将达到 34 至 40 度。对于老年人、孕妇和慢性病患者等高危人群来说尤其危险，他们经常在这些极端条件下遭受特别痛苦。这就是为什么 tagesschau.de 建议仔细监测自己和其他人的健康状况，尤其是弱势群体。

热量对健康的影响

热应激的增加会对健康产生严重影响。罗伯特·科赫研究所 (RKI) 指出，特别脆弱的人群，如婴儿和小孩，由于出汗能力有限，应受到特别好的保护。建议很明确：多喝水、采取降温措施、注意饮食。水果和蔬菜等清淡食物是理想的选择，以免给身体带来额外的压力。此外，应精确定时开窗通风，以避免令人不快的湿度。 RKI还强调，温度高于25度时热损坏的风险会增加，因此迫切需要采取特殊的预防措施。

在极端温度下旅行时，特别是当紫外线指数已经很高时，要注意防晒。测得的值为 6.42，这也导致了天气警报（黄色）。在这里，也建议在阴凉处呆一段时间或穿上足够的防护服，尤其是在正午阳光的高峰期。 news.de解释说，穿长袖衬衫和长裤并涂抹SPF 30的防晒霜是必不可少的。

预防措施至关重要

鉴于这些极端天气条件，预防教育发挥着至关重要的作用。据 tagesschau.de 称，与高温相关的疾病数量正在不断增加。 2022 年，德国估计有 3,000 人死于与高温相关的并发症。充分反思对高温的敏感性及其风险对于整个人口至关重要，特别是因为预计气候变化将导致未来几年炎热天气进一步增加。

总之，重要的是遵循建议，充分补充水分，关注自己的健康，并采取措施安全度过炎热的日子。包括 RKI 将于 7 月 10 日公布的 2025 年夏季热浪的第一批结果在内，对自己以及老年人或病人的健康负责更加重要。保护自己和周围的人！