Hunderttausende beim Yoga-Flashmob auf dem heißen Times Square!

Hunderttausende beim Yoga-Flashmob auf dem heißen Times Square!

Times Square, New York, USA - Was für ein Anblick auf dem Times Square in Manhattan! Am 21. Juni 2025, dem Welt-Yoga-Tag, fanden sich Hunderte von Menschen ein, um unter freiem Himmel Yoga zu praktizieren. Trotz der drückenden Hitzewelle, die Temperaturen von über 30 Grad Celsius mit sich brachte, ließen sich die Teilnehmer nicht abhalten. Sie rollten ihre Matten auf den Verkehrsinseln des belebten Platzes aus und genossen die kostenlosen einstündigen Kurse, die von der Times Square Alliance organisiert wurden. Dies war bereits die 23. Auflage dieser beliebten Veranstaltung, die Touristen und Schaulustige gleichermaßen anzog und so für ein lebendiges Ambiente sorgte, wie insuedthueringen.de berichtet.

Yoga und Hitze, wie passt das zusammen?

Während die Teilnehmer von den entspannenden Übungen profitierten, warnen Gesundheitsexperten vor den Risiken, die sportliche Betätigung bei solch heißen Temperaturen mit sich bringen kann. Die Gefahr eines Hitzschlags steigt, auch für gut trainierte Personen. Daher empfehlen die Fachleute, es ruhig angehen zu lassen und sich regelmäßig in den Schatten zu begeben sowie viel Wasser zu trinken. Gleichzeitig bewirken gezielte Atem- und Yogaübungen wie die Wechselatmung oder Sitali, dass Körper und Geist abkühlen können, wie auf flyandflow.at nachzulesen ist.

Achtsamkeit über alles

Beim Yoga in der Hitze ist Achtsamkeit das A und O. Empfehlenswerte Übungen sind Rück- und Seitbeugen oder Vorbeugen, die eine angenehme Kühlung bieten. Auch Umkehrhaltungen wie der Schulterstand mit anschließendem Savasana sind tolle Möglichkeiten, um während der Sommerhitze Ruhe zu finden. Das zusätzliche Element, frischere Luft zu atmen, hilft ebenfalls, den Körper zu beruhigen und für die notwendige Abkühlung zu sorgen.

So häufig wird diese Veranstaltung in New York nicht gesehen, daher scheuen sich die Leute nicht, auch unter den widrigen Bedingungen zu praktizieren. Über 30 Grad Celsius sind sicherlich eine Herausforderung, aber sie scheinen die Freude an der Praxis nicht zu trüben. Stattdessen genießen die Stadtbewohner und Touristen gemeinsam diese einzigartige Erfahrung, die sowohl den Körper als auch den Geist belebt. Eine tolle Zusammenkunft, die beweist, dass man auch bei hohen Temperaturen einen kühleren Kopf bewahren kann.

Die 23. Auflage des Welt-Yoga-Tags wird uns noch lange in Erinnerung bleiben, nicht zuletzt wegen der beeindruckenden Gemeinschaft, die auch in der Hitzewelle zusammenkam. Man fragt sich, was beim nächsten Mal, im kommenden Jahr, auf den Teilnehmer:innen warten könnte – vielleicht sogar ein noch kreativerer Ort zum Üben, der die sommerliche Hitze noch besser in Schach hält.