Suche
Mein Konto
Sadat tuhannet jooga-flash mobissa kuumalla Times Squarella!
Sadat ihmiset harjoittelivat joogaa Times Squarella New Yorkissa Maailman joogapäivänä 2025 huolimatta 30 asteen pakkasesta.
Sadat tuhannet jooga-flash mobissa kuumalla Times Squarella!
Mikä näky Manhattanin Times Squarella! Maailman joogapäivänä 21.6.2025 sadat ihmiset kokoontuivat harjoittelemaan joogaa ulkoilmaan. Huolimatta tukahduttavasta helleaallosta, joka toi yli 30 asteen lämpötiloja, osallistujat eivät lannistuneet. He pyörittivät mattonsa vilkkaan aukion liikennesaarilla ja nauttivat Times Square Alliancen järjestämistä ilmaisista tunnin mittaisista tunneista. Tämä oli 23. kerran tämä suosittu tapahtuma, joka houkutteli niin turisteja kuin katsojiakin ja loi eloisan tunnelman insuedthueringen.de raportoitu.
Jooga ja lämpö, miten ne sopivat yhteen?
Vaikka osallistujat hyötyivät rentouttavista harjoituksista, terveysasiantuntijat varoittavat riskeistä, joita harjoittelu näin kuumissa lämpötiloissa voi aiheuttaa. Lämpöhalvauksen riski kasvaa jopa hyvin koulutetuilla ihmisillä. Siksi asiantuntijat suosittelevat ottamaan rauhallisesti ja menemään säännöllisesti varjoon ja juomaan runsaasti vettä. Samaan aikaan kohdistetut hengitys- ja joogaharjoitukset, kuten vaihtoehtoinen hengitys tai Sitali, antavat kehon ja mielen jäähtyä flyandflow.at voidaan lukea.
Mindfulness yli kaiken
Kun joogaat helteessä, mindfulness on kaiken loppu. Suositeltuja harjoituksia ovat selkä- ja sivutaivutukset tai eteentaivutukset, jotka tarjoavat miellyttävän jäähdytyksen. Inversioasennot, kuten olkapääseisonta ja Savasana, ovat myös hyviä tapoja löytää rauhaa kesähelteillä. Lisätty raikkaamman ilman hengittäminen auttaa myös rauhoittamaan kehoa ja tarjoamaan sen tarvitsemaa viilennystä.
Tätä tapahtumaa ei nähdä kovin usein New Yorkissa, joten ihmiset eivät pelkää harjoitella edes epäsuotuisissa olosuhteissa. Yli 30 astetta on varmasti haaste, mutta se ei näytä vähentävän harjoittelun nautintoa. Sen sijaan kaupunkilaiset ja turistit nauttivat yhdessä tästä ainutlaatuisesta elämyksestä, joka virkistää sekä kehoa että mieltä. Upea kokoontuminen, joka todistaa, että voit pitää pään viileämpänä jopa korkeissa lämpötiloissa.
23. kerran järjestettävä Maailman joogapäivä muistetaan pitkään, ei vähiten helleaallon aikana kokoontuneen vaikuttavan yhteisön vuoksi. Ihmettelee, mikä voisi odottaa osallistujia ensi kerralla, ensi vuonna - ehkä jopa luovempi harjoituspaikka, joka pitää kesän lämpöä vielä paremmin loitolla.