Suche
Mein Konto
Stotine tisuća na flash mobu joge na vrućem Times Squareu!
Stotine ljudi vježbalo je jogu na Times Squareu u New Yorku na Svjetski dan joge 2025. unatoč 30 Celzijevih stupnjeva.
Stotine tisuća na flash mobu joge na vrućem Times Squareu!
Kakav prizor na Times Squareu na Manhattanu! 21. lipnja 2025., na Svjetski dan joge, stotine ljudi okupilo se kako bi vježbali jogu na otvorenom. Unatoč snažnom toplinskom valu koji je donio temperature preko 30 Celzijevih stupnjeva, sudionike to nije pokolebalo. Prostrli su svoje prostirke na prometnim otocima prometnog trga i uživali u besplatnim jednosatnim satovima koje je organizirao Times Square Alliance. Ovo je bilo 23. izdanje ove popularne manifestacije koja je privukla turiste i promatrače te stvorila živu atmosferu insuedthueringen.de prijavio.
Joga i toplina, kako to ide zajedno?
Dok su sudionici imali koristi od opuštajućih vježbi, zdravstveni stručnjaci upozoravaju na rizike koje vježbanje na tako visokim temperaturama može predstavljati. Rizik od toplinskog udara se povećava, čak i kod dobro utreniranih ljudi. Stoga stručnjaci preporučuju opušteni odlazak u hladovinu i pijenje puno vode. U isto vrijeme, ciljano disanje i vježbe joge kao što su naizmjenično disanje ili Sitali omogućuju tijelu i umu da se ohlade flyandflow.at može se čitati.
Pomnost nad svime
Kada radite jogu po vrućini, svjesnost je bitna i kraj svega. Preporučene vježbe uključuju leđne i bočne pregibe ili pretklone, koji nude ugodno hlađenje. Inverzijske poze poput stajanja na ramenima nakon čega slijedi Savasana također su izvrsni načini da pronađete mir tijekom ljetnih vrućina. Dodatni element udisanja svježijeg zraka također pomaže smiriti tijelo i pružiti mu potrebno hlađenje.
Ovaj se događaj ne viđa tako često u New Yorku, pa se ljudi ne boje vježbati čak ni pod nepovoljnim uvjetima. Preko 30 Celzijevih stupnjeva svakako je izazov, ali ne čini se da umanjuje užitak vježbanja. Umjesto toga, stanovnici grada i turisti zajedno uživaju u ovom jedinstvenom iskustvu koje okrepljuje i tijelo i duh. Sjajno druženje koje dokazuje da se i na visokim temperaturama može zadržati hladna glava.
23. izdanje Svjetskog dana joge dugo će se pamtiti, ne samo zbog impresivne zajednice koja se okupila i tijekom toplinskog vala. Čovjek se zapita što bi sudionike moglo čekati sljedeće, sljedeće godine - možda čak i kreativnije mjesto za vježbanje koje će još bolje čuvati ljetne vrućine.