Simtiem tūkstošu jogas zibakcijā karstajā Taimskvērā!

Simtiem tūkstošu jogas zibakcijā karstajā Taimskvērā!

Kāds skats Taimskvērā Manhetenā! 2025. gada 21. jūnijā, Pasaules jogas dienā, simtiem cilvēku pulcējās, lai nodarbotos ar jogu brīvā dabā. Neskatoties uz nomācošo karstuma vilni, kas atnesa temperatūru virs 30 grādiem pēc Celsija, dalībniekus tas neatturēja. Viņi izritināja savus paklājiņus uz rosīgā laukuma satiksmes saliņām un baudīja Taimskvēra alianses organizētās bezmaksas vienas stundas nodarbības. Šis bija jau 23. gads, kad notika šis populārais pasākums, kas piesaistīja gan tūristus, gan skatītājus un radīja dzīvīgu atmosfēru. insuedthueringen.de ziņots.

Joga un siltums, kā tas iet kopā?

Lai gan dalībnieki guva labumu no relaksējošiem vingrinājumiem, veselības eksperti brīdina par riskiem, ko var radīt vingrošana tik karstā temperatūrā. Karstuma dūriena risks palielinās pat labi apmācītiem cilvēkiem. Tāpēc speciālisti iesaka rīkoties mierīgi un regulāri doties ēnā un dzert daudz ūdens. Tajā pašā laikā mērķtiecīgi elpošana un jogas vingrinājumi, piemēram, alternatīva elpošana vai Sitali, ļauj ķermenim un prātam atdzist flyandflow.at var lasīt.

Uzmanība pāri visam

Nodarbojoties ar jogu karstumā, apzinātība ir viss un beigas. Ieteicamie vingrinājumi ietver muguras un sānu izliekumus vai izliekumus uz priekšu, kas piedāvā patīkamu atvēsināšanu. Inversijas pozas, piemēram, stāvēšana uz pleca, kam seko Savasana, ir arī lielisks veids, kā atrast mieru vasaras karstumā. Pievienotais elements, elpojot svaigāku gaisu, arī palīdz nomierināt ķermeni un nodrošināt tam nepieciešamo dzesēšanu.

Šis pasākums Ņujorkā nav tik bieži redzēts, tāpēc cilvēki nebaidās praktizēt pat nelabvēlīgos apstākļos. Virs 30 grādiem pēc Celsija noteikti ir izaicinājums, taču šķiet, ka tas nemazina prakses baudījumu. Tā vietā pilsētas iedzīvotāji un tūristi kopā izbauda šo unikālo pieredzi, kas uzmundrina gan ķermeni, gan prātu. Lieliska pulcēšanās, kas pierāda, ka jūs varat saglabāt vēsāku galvu pat augstā temperatūrā.

23. Pasaules jogas diena paliks atmiņā uz ilgu laiku, ne tikai iespaidīgās kopienas dēļ, kas pulcējās pat karstuma viļņa laikā. Jādomā, kas dalībniekus varētu sagaidīt nākamreiz, nākamgad – varbūt pat vēl radošāka vieta, kur nodarboties, kas vēl labāk noturēs vasaras karstumu.