Suche
Mein Konto
Hundratusentals på yoga flash mob på heta Times Square!
Hundratals människor utövade yoga på Times Square i New York på World Yoga Day 2025 trots 30 grader Celsius.
Hundratusentals på yoga flash mob på heta Times Square!
Vilken syn på Times Square på Manhattan! Den 21 juni 2025, World Yoga Day, samlades hundratals människor för att utöva yoga i det fria. Trots den tryckande värmeböljan, som gav temperaturer på över 30 grader Celsius, blev deltagarna inte avskräckta. De rullade ut sina mattor på det livliga torgets trafiköar och njöt av gratis entimmesklasser anordnade av Times Square Alliance. Detta var den 23:e upplagan av detta populära evenemang, som lockade både turister och åskådare och skapade en livlig atmosfär insuedthueringen.de rapporterad.
Yoga och värme, hur hänger det ihop?
Medan deltagarna gynnades av de avslappnande övningarna, varnar hälsoexperter för riskerna som träning i så varma temperaturer kan innebära. Risken för värmeslag ökar, även för välutbildade personer. Därför rekommenderar experter att ta det lugnt och regelbundet gå i skuggan och dricka mycket vatten. Samtidigt låter riktad andning och yogaövningar som alternativ andning eller Sitali kroppen och sinnet svalna flyandflow.at kan läsas.
Mindfulness över allt
När du gör yoga i värmen, är mindfulness allt och slutet. Rekommenderade övningar inkluderar bak- och sidböjar eller framåtböjar, som ger en behaglig nedkylning. Inversionsställningar som axelställning följt av Savasana är också bra sätt att hitta lugn under sommarvärmen. Det extra inslaget av att andas friskare luft hjälper också till att lugna kroppen och ge den kylning den behöver.
Denna händelse ses inte så ofta i New York, så folk är inte rädda för att träna även under ogynnsamma förhållanden. Över 30 grader Celsius är verkligen en utmaning, men det verkar inte dämpa njutningen av träningen. Istället njuter stadsbor och turister tillsammans av denna unika upplevelse som piggar upp både kropp och själ. En fantastisk sammankomst som bevisar att du kan hålla huvudet svalare även i höga temperaturer.
Den 23:e upplagan av World Yoga Day kommer att minnas länge, inte minst på grund av den imponerande gemenskap som samlades även under värmeböljan. Man undrar vad som kan vänta deltagarna nästa gång, nästa år – kanske till och med en ännu mer kreativ plats att träna på som håller sommarvärmen ännu bättre borta.