Suur tagasituleku võit: Zella-Mehlis alistas Dietzhauseni 6:0!

Suur tagasituleku võit: Zella-Mehlis alistas Dietzhauseni 6:0!

Vihmastes tingimustes 25. oktoobril 2025 toimunud ringkonnaliiga derbis FC Zella-Mehlise ja SV Dietzhauseni vahel oli kindel võitja: FC Zella-Mehlis triumfeeris 6:0. Eriti rõõmustav oli Thomas Waapi naasmine, kes suutis pärast pikka 14-kuulist vigastuspausi lõpuks platsile pääseda. Peaaegu 37-aastane mees oli varem saanud tõsise ristatisideme vigastuse ja oli sellega seotud väljakutsetest teadlik.

Waap kiitis pärast mängu kaaslaste toetust vigastusest tingitud mänguväljakul. See meeskonnaside võib sellistel hetkedel olla ülioluline. ACL-i vigastused on ühed levinumad ja valusamad põlvevigastused, mis takistavad sportlastel pikemat aega mängimast. Vastavalt Erleri kliinik Eesmine ristatiside, aga ka menisk ja kõhr on vigastustele eriti vastuvõtlikud, naised kannatavad ligikaudu 2–3 korda sagedamini kui mehed.

Ristatisidemete vigastused: levinud probleem

ACL-i rebendid tekivad sageli tühjalt kohalt, sageli mittekontaktsetes olukordades, nagu maandumishüpped või äkilised keerdliigutused. Põlv paisub tavaliselt mõne tunni jooksul, mis on tingitud liigesesisesest verejooksust. Sellistel juhtudel on verejooksu ja turse minimeerimiseks oluline kiire esmaabi. Selline pühendumine pole oluline mitte ainult profispordis, vaid ka amatöörsektoris.

Saksamaa Ortopeedia- ja Traumakirurgia Selts (DGOU) teatab, et ristsidemete vigastuste oht on spordis ja vaba aja tegevuses selgelt äratuntav. DGOU president prof dr Maximilian Rudert rõhutab amatöörjalgpalluritele kättesaadavaid ennetusmeetmeid. Sellised programmid nagu FIFA11+ ja STOP-X on juba saavutanud positiivseid tulemusi. Regulaarsel kasutamisel võib vigastuste ohtu vähendada kuni 35 protsenti.

Eriomadused ja väljakutsed naistele

Nooremad naised ja alla 19-aastased tüdrukud on eriti vastuvõtlikud ristatisidemete vigastustele. Ekspertide hinnangul on suurem risk seletatav anatoomiliste, hormonaalsete ja biomehaaniliste tegurite koosmõjuga. Möödunud naiste MM-il räägiti isegi "ristisideme rebendist", mis takistas mõnel mängijal osalemast. Olukorra tõsiduse näide on see, et aktiivse mängu juurde naasmine võtab tavaliselt mitu kuud - profijalgpallis vähemalt 7-8 kuud, harrastusspordis isegi kuni aasta.

Thomas Waapi jaoks oli platsile naasmine oluline samm tema karjääris. Mängujärgsed emotsioonid ja tema meeskonna toetus näitavad, kui oluline on spordis solidaarsus. Hoolimata vigastuste ja saatuselöökide riskidest on sport paljude osalejate jaoks jätkuvalt kesksel kohal. Jääb üle loota, et teadlikkuse suurenemisega ennetusmeetmetest on paljudel sportlastel võimalik selliseid vigastusi tulevikus vältida.