大逆转胜利：泽拉-梅利斯6-0击败迪茨豪森！

大逆转胜利：泽拉-梅利斯6-0击败迪茨豪森！

2025 年 10 月 25 日，FC Zella-Mehlis 与 SV Dietzhausen 之间的地区联赛德比在雨天进行，结果分出胜负：FC Zella-Mehlis 以 6-0 获胜。托马斯·瓦普(Thomas Waap)在经历了14个月的长期伤病之后终于能够重返赛场，他的回归尤其令人高兴。这位近 37 岁的老人此前曾遭受过严重的十字韧带损伤，并意识到与之相关的挑战。

赛后，瓦普赞扬了队友在他因伤暂停期间的支持。在这样的时刻，这种团队纽带至关重要。 ACL 损伤是最常见、最痛苦的膝关节损伤之一，容易导致运动员无法进行更长时间的比赛。根据 埃尔勒诊所 前十字韧带以及半月板和软骨特别容易受伤，女性受影响的几率是男性的 2-3 倍。

十字韧带损伤：一个常见问题

ACL 撕裂通常会突然发生，通常发生在非接触情况下，例如落地跳跃或突然扭转运动。膝盖通常会在几个小时内肿胀，这是由于关节内出血造成的。在这种情况下，快速急救对于减少出血和肿胀非常重要。这种承诺不仅在职业体育中很重要，在业余体育领域也很重要。

德国骨科和创伤外科学会（DGOU）报告称，在体育和休闲活动中可以清楚地认识到十字韧带损伤的风险。 DGOU 主席马克西米利安·鲁德特 (Maximilian Rudert) 教授强调了业余足球运动员可以采取的预防措施。 FIFA11+、STOP-X等项目已经取得了积极成果。经常使用，受伤风险最多可降低 35%。

女性的特殊特征和挑战

19 岁以下的年轻女性和女孩特别容易受到十字韧带损伤。专家们认为，较高的风险是由解剖学、激素和生物力学因素综合解释的。上届女足世界杯上，甚至有“十字韧带断裂”的传闻，导致一些球员无法参加比赛。情况严重性的一个例子是，恢复比赛通常需要几个月的时间——在职业足球中至少需要7-8个月，在休闲体育中甚至长达一年。

对于托马斯·瓦普来说，重返赛场是他职业生涯中的重要一步。赛后的情绪和球队的支持表明了体育运动中团结的重要性。尽管存在受伤和厄运的风险，但运动仍然是许多参与者生活的核心部分。希望随着预防措施意识的增强，未来许多运动员能够避免此类伤害。