Marlene Lufen: С почивка на нова лекота на Sat.1 Television!

Marlene Lufen: С почивка на нова лекота на Sat.1 Television!

Köln, Deutschland - Модераторът Марлен Луфен, известен от „Sat.1 Television“, наскоро отпразнува завръщането си в телевизията след двумесечна почивка. As ruhr24

В началото на годината обаче тя не трябваше да се вижда по телевизията два месеца. В своя подкаст „M Like Marlene“ тя обясни причините за почивката си, които тя прие поради причини за стрес и релакс. Луфен се почувства затрупан от пълния си график и потърси вдъхновение сред по -младите колеги, преди да реши да си вземе съзнателна почивка. Въпреки първоначалното съмнение дали ще успее да направи нищо, тя успя да спечели нови перспективи по време на почивката си.

Нова перспектива чрез пътуване

По време на отсъствието си Луфен пътува до Италия, където живее с по -възрастна дама. Това преживяване, обяснява тя, й помогна да се успокои и да намали стреса си. През първия месец тя беше заета с организационни задачи, през втория месец тя се посвети на „Dolce Far Niane“, сладостта, а също така използва времето, за да научи италиански. Това езиково пътуване даде възможност на нея да общува с хора от различни култури и да разпознае стойността на разсейването, дори ако тя подчертава, че не е запазила много от новоучената си италианска.

Luft по -специално насърчава младите жени да се насърчават и да се възстановят. В жалба, адресирана към нея, тя говори за тенденцията на младите жени да се обезценят и подчертават необходимостта от почивки за укрепване на собствения си манталитет.

Върнете се към телевизора „Sat.1 закуска“

След като се върна към „Sat.1 Television“, Luft почувства нова лекота. Нейните колеги Алина Меркау и Карън Хайнрих подкрепиха решението за времето и показаха разбиране за своята стъпка. В бъдеще Lufen планира да публикува подкаста си на всеки две седмици, вместо седмица и дори да създаде собствен акаунт в Instagram. Понастоящем не се планира допълнително време -OUT, въпреки че подчертава позитивността на подобни почивки.

Значението на медийната релаксация също се признава все повече. Като има предвид подобряването на настроението. Успешното възстановяване се насърчава от различни аспекти като психологическо дистанциране и релаксиращи развлекателни дейности. В средата на ежедневния забързан живот се препоръчва да разчитате на балансирано „меню за отдих“, за да подкрепите собственото си управление на стреса.