Marlene Lufen: S přestávkou na novou lehkost na SAT.1 Breakfast Television!

Marlene Lufen: S přestávkou na novou lehkost na SAT.1 Breakfast Television!

Köln, Deutschland - Moderátorka Marlene Lufen, známá z "Sat.1 Breakfast Television", nedávno oslavila svůj návrat do televize po dvouměsíční přestávce. Jako Ruhr24 Shows, které bylo uvedeno v 19877557.html ". "Dobré ráno se Sat.1". Lufen moderoval ve všední dny od 17:30 a také si vytvořil jméno ve formátech jako „Celebrity Big Brother“, „Dancing on Ice“ a „The Masked Singer“.

Na začátku roku však neměla být viděna v televizi dva měsíce. Ve svém podcastu „M jako Marlene“ vysvětlila důvody její přestávky, které vzala z důvodu stresu a relaxace. Lufen se cítila ohromena svým úplným rozvrhem a hledala inspiraci mezi mladšími kolegy, než se rozhodla udělat vědomou přestávku. Navzdory počáteční pochybnosti o tom, zda by se jí podařilo nic udělat, dokázala během své přestávky získat nové perspektivy.

Nová perspektiva prostřednictvím cestování

Během doby nepřítomnosti cestovala Lufen do Itálie, kde žila se starší dámou. Tato zkušenost, vysvětluje, jí pomohla uklidnit se a snížit její stres. V prvním měsíci byla zaneprázdněna organizačními úkoly, ve druhém měsíci se věnovala „Dolce Far Niane“, sladkosti a také využila čas na učení italštiny. Tato jazyková cesta jí umožnila interagovat s lidmi různých kultur a rozpoznat hodnotu rozptýlení, i když zdůrazňuje, že si moc nenechala nově naučenou italštinu.

Vraťte se do "Sat.1 Breakfast Television"

Po návratu do "Sat.1 Breakfast Television", Luft cítil novou lehkost. Její kolegové Alina Merkau a Karen Heinrich podpořili rozhodnutí po dobu času a projevili pochopení jejich kroku. V budoucnu Lufen plánuje zveřejnit svůj podcast každé dva týdny místo týdne a dokonce zřídit svůj vlastní účet Instagramu. V současné době není v současné době plánován žádný čas, i když zdůrazňuje pozitivitu takových přestávek.

Důležitost relaxace médií je také stále více uznávána. Jako v o paměti . Úspěšné zotavení je podporováno různými aspekty, jako jsou psychologické distancování a relaxační aktivity pro volný čas. Uprostřed každodenního hektického života se proto doporučuje spoléhat na vyváženou „rekreační menu“ na podporu vašeho vlastního stresu.

Lufe je příkladem toho, jak vědomý čas a výměna s ostatními může pomoci zlepšit vaši vlastní kvalitu života a získat nové perspektivy v práci jako v soukromém životě. Vaše zkušenosti ukazují, že je důležité poslouchat sebe a brát své vlastní potřeby vážně.