Marlene Lufen: Με ένα διάλειμμα στη νέα ελαφρότητα στο SAT.1 Πρωινό τηλεόραση!
Marlene Lufen: Με ένα διάλειμμα στη νέα ελαφρότητα στο SAT.1 Πρωινό τηλεόραση!
Köln, Deutschland - Ο συντονιστής Marlene Lufen, γνωστός από το "SAT.1 Breakfast Television", γιόρτασε πρόσφατα την επιστροφή της στην τηλεόραση μετά από ένα διάλειμμα δύο μηνών. Ως
Στις αρχές του έτους, ωστόσο, δεν έπρεπε να δει στην τηλεόραση για δύο μήνες. Στο podcast της "M Like Marlene", εξήγησε τους λόγους για το διάλειμμα της, το οποίο είχε πάρει για λόγους άγχους και χαλάρωσης. Ο Lufen αισθάνθηκε συγκλονισμένος από το πλήρες πρόγραμμά της και έψαχνε για έμπνευση μεταξύ των νεότερων συναδέλφων πριν αποφασίσει να κάνει ένα συνειδητό διάλειμμα. Παρά την αρχική αμφιβολία ως προς το αν θα κατάφερε να μην κάνει τίποτα, ήταν σε θέση να κερδίσει νέες προοπτικές κατά τη διάρκεια της διακοπής της. Κατά τη διάρκεια της απουσίας της, ο Lufen ταξίδεψε στην Ιταλία, όπου ζούσε με μεγαλύτερη κυρία. Αυτή η εμπειρία, εξηγεί, την βοήθησε να ηρεμήσει και να μειώσει το άγχος της. Τον πρώτο μήνα ήταν απασχολημένος με οργανωτικά καθήκοντα, τον δεύτερο μήνα, αφιέρωσε τον εαυτό της στο "Dolce Far Niane", τη γλυκύτητα, και χρησιμοποίησε επίσης το χρόνο για να μάθει ιταλικά. Αυτό το γλωσσικό ταξίδι της επέτρεψε να αλληλεπιδράσει με ανθρώπους διαφορετικών πολιτισμών και να αναγνωρίσει την αξία της απόσπασης της προσοχής, ακόμα κι αν τονίζει ότι δεν κρατούσε μεγάλο μέρος της νεοαποκτηθέντάς της ιταλικής. Μια νέα προοπτική μέσω του ταξιδιού
Επιστροφή στο "SAT.1 Πρωινό Τηλεόραση"
Μετά την επιστροφή στο "Sat.1 Breakfast Television", ο Luft αισθάνθηκε μια νέα ελαφρότητα. Οι συνάδελφοί της Alina Merkau και Karen Heinrich υποστήριξαν την απόφαση για το χρονικό διάστημα και έδειξαν κατανόηση για το βήμα τους. Στο μέλλον, η Lufen σχεδιάζει να δημοσιεύσει το podcast κάθε δύο εβδομάδες αντί για μια εβδομάδα και ακόμη και να δημιουργήσει το δικό του λογαριασμό Instagram. Δεν έχει προγραμματιστεί περαιτέρω χρονική περίοδος, αν και υπογραμμίζει τη θετικότητα τέτοιων διακοπών.
Η σημασία της χαλάρωσης των μέσων ενημέρωσης αναγνωρίζεται επίσης όλο και περισσότερο. Ως στο μυαλό , η χρήση των μέσων ενημέρωσης παίζει έναν ουσιαστικό ρόλο στην ανάκαμψη του στρες και μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της διάθεσης. Η επιτυχής ανάκαμψη προωθείται από διάφορες πτυχές όπως η ψυχολογική απομάκρυνση και η χαλαρωτική δραστηριότητα αναψυχής. Στη μέση της καθημερινής ταραχώδους ζωής, συνιστάται λοιπόν να βασίζεστε σε ένα ισορροπημένο "μενού αναψυχής" για να υποστηρίξετε τη δική σας διαχείριση άγχους.
Lufe είναι ένα παράδειγμα του τρόπου με τον οποίο μια συνειδητή ώρα -και η ανταλλαγή με άλλους μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της δικής σας ποιότητας ζωής και να αποκτήσετε νέες προοπτικές στην εργασία όπως στην ιδιωτική ζωή. Οι εμπειρίες σας δείχνουν ότι είναι σημαντικό να ακούσετε τον εαυτό σας και να πάρετε τις δικές σας ανάγκες σοβαρά.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Köln, Deutschland |
| Quellen | |