Marlene Lufen: ¡Con un descanso a la nueva ligereza en el sábado.1 Televisión del desayuno!
Marlene Lufen: ¡Con un descanso a la nueva ligereza en el sábado.1 Televisión del desayuno!
Köln, Deutschland - La moderadora Marlene Lufen, conocida por el "SAT.1 Breakfast Television", recientemente celebró su regreso a la televisión después de un descanso de dos meses. Como ruhr24
Al comienzo del año, sin embargo, no se la vio en la televisión durante dos meses. En su podcast "M Like Marlene", explicó las razones de su descanso, que había tomado por razones de estrés y relajación. Lufen se sintió abrumado por su horario completo y buscó inspiración entre los colegas más jóvenes antes de decidir tomar un descanso consciente. A pesar de la duda inicial de si logrará no hacer nada, pudo ganar nuevas perspectivas durante su descanso. Durante su tiempo de ausencia, Lufen viajó a Italia, donde vivía con una dama mayor. Esta experiencia, explica, la ayudó a calmarse y reducir su estrés. En el primer mes estaba ocupada con las tareas organizativas, en el segundo mes se dedicó a la "Dolce Far Niane", la dulzura, y también usó el tiempo para aprender italiano. Este viaje en idioma le permitió interactuar con personas de diferentes culturas y reconocer el valor de la distracción, incluso si enfatiza que no mantuvo gran parte de su italiano recién aprendido. Luft en particular alienta a las mujeres jóvenes a alentarse y recuperarse. En una apelación dirigida a ella, habla sobre la tendencia de las mujeres jóvenes a devaluar a sí mismas y enfatiza la necesidad de descansos para fortalecer su propia mentalidad. Después de regresar al "SAT.1 Breakfast Television", Luft sintió una nueva ligereza. Sus colegas Alina Merkau y Karen Heinrich apoyaron la decisión por el tiempo y mostraron comprensión por su paso. En el futuro, Lufen planea publicar su podcast cada dos semanas en lugar de una semana e incluso establecer su propia cuenta de Instagram. Actualmente no se planifica más tiempo, aunque enfatiza la positividad de tales descansos. La importancia de la relajación de los medios también se reconoce cada vez más. AS en la mente , el uso de los medios juega un papel esencial en la recuperación del estrés y puede contribuir a la mejora del estado de ánimo. La recuperación exitosa es promovida por varios aspectos, como las actividades de distanciamiento psicológico y relajante de ocio. En medio de la vida agitada cotidiana, se recomienda confiar en un "menú de recreación" equilibrado para respaldar su propia gestión del estrés. Lufe es un ejemplo de cómo un tiempo consciente y el intercambio con otros puede ayudar a mejorar su propia calidad de vida y obtener nuevas perspectivas en el trabajo como en la vida privada. Sus experiencias muestran que es importante escucharte a ti mismo y tomar tus propias necesidades en serio. Una nueva perspectiva a través de viajes
Regrese al "SAT.1 Breakfast Television"
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| Ort | Köln, Deutschland |
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