Marlene Lufen: Tauko uuteen keveyteen SAT.1 Aamiaistelevisiossa!

Marlene Lufen: Tauko uuteen keveyteen SAT.1 Aamiaistelevisiossa!

Köln, Deutschland - Moderaattori Marlene Lufen, joka tunnetaan "laamiaistelevisiosta", juhlii äskettäin paluuta televisioon kahden kuukauden tauon jälkeen. Kuten ruhr24 aamu-show. SAT.1 ": n kanssa. Lufen moderoi arkisin klo 5.30 ja on myös saanut nimen itselleen muodoissa, kuten "Celebrity Big Brother", "Dancing On Ice" ja "Masked Singer".

Vuoden alussa häntä ei kuitenkaan nähty televisiossa kahden kuukauden ajan. Podcastissa "M kuten Marlene" hän selitti tauon syyt, jotka hän oli ottanut stressin ja rentoutumisen vuoksi. Lufen tunsi olevansa täynnä koko aikataulustaan ​​ja etsi inspiraatiota nuorempien kollegoiden keskuudessa ennen kuin päätti tehdä tietoisen tauon. Alkuperäisestä epäilystä huolimatta siitä, onnistuiko hän tekemään mitään, hän pystyi voittamaan uusia näkökulmia tauon aikana.

uusi näkökulma matkoilla

poissaolon aikana Lufen matkusti Italiaan, missä hän asui vanhemman naisen kanssa. Hän selittää, että tämä kokemus auttoi häntä rauhoittumaan ja vähentämään stressiä. Ensimmäisen kuukauden aikana hän oli kiireinen organisaatiotehtävissä, toisen kuukauden aikana hän omistautui "Dolce Far Niane" -tapahtumaan, makeuteen ja käytti myös aikaa italialaisen oppimiseen. Tämä kielimatka antoi hänelle mahdollisuuden olla vuorovaikutuksessa eri kulttuurien ihmisten kanssa ja tunnistaa häiriötekijöiden arvo, vaikka hän korostaa, että hän ei pitänyt suurta osaa äskettäin oppineesta italialaisestaan.

Luft rohkaisee nuoria naisia ​​rohkaisemaan itseään ja toipumaan. Hänelle osoitetussa vetoomuksessa hän puhuu nuorten naisten taipumuksesta devalvoida itseään ja korostaa taukojen tarvetta vahvistaa omaa mentaliteettiaan.

Palaa "laamiaistelevisioon"

Palattuaan "laamiaistelevisioon", Luft tunsi uuden keveyden. Hänen kollegansa Alina Merkau ja Karen Heinrich tukivat päätöstä ajasta -ja osoittivat ymmärrystä heidän askeleensa. Tulevaisuudessa Lufen aikoo julkaista podcastinsa kahden viikon välein viikon sijasta ja jopa perustaa oman Instagram -tilinsä. Ei enää aikaista ole tällä hetkellä suunniteltu, vaikka se korostaa tällaisten taukojen positiivisuutta.

Median rentoutumisen merkitys tunnustetaan myös yhä enemmän. Kuten mielessä Menestyvää palautumista edistää eri näkökohdat, kuten psykologinen etäisyys ja rentouttava vapaa -ajan toiminta. Tämän vuoksi jokapäiväisen kiireisen elämän keskellä on suositeltavaa luottaa tasapainoiseen "virkistysvalikkoon" oman stressinhallinnan tukemiseksi.