MARLENE LUFEN: Uz pauzu do nove lakoće na SAT.1 Televizij o doručku!
MARLENE LUFEN: Uz pauzu do nove lakoće na SAT.1 Televizij o doručku!
Köln, Deutschland - Moderatorica Marlene Lufen, poznata na "SAT.1 Televiziji o doručku", nedavno je proslavila povratak na televiziju nakon dvomjesečne pauze. Kao
Na početku godine, međutim, dva mjeseca nije je trebala vidjeti na TV -u. U svom podcastu "M poput Marlene", objasnila je razloge za svoju pauzu, koje je uzela iz stresa i opuštanja. Lufen se osjećala preplavljenom svojim punim rasporedom i potražila je inspiraciju među mlađim kolegama prije nego što je odlučio napraviti svjesnu pauzu. Unatoč početnoj sumnji hoće li uspjeti učiniti ništa, uspjela je osvojiti nove perspektive tijekom pauze. Tijekom svog odsustva, Lufen je otputovala u Italiju, gdje je živjela sa starijom damom. Ovo iskustvo, objašnjava, pomoglo joj je da se smiri i smanji stres. U prvom mjesecu bila je zauzeta organizacijskim zadacima, u drugom mjesecu posvetila se "Dolce Far Niane", slatkoći, a također je iskoristila vrijeme za učenje talijanskog. Ovo jezično putovanje omogućilo joj je interakciju s ljudima različitih kultura i prepoznavanje vrijednosti ometanja, čak i ako naglašava da nije zadržala mnogo svog novoučenog talijanskog. luft posebno potiče mlade žene da se ohrabruju i da se oporave. U žalbi koja joj je upućena, ona govori o tendenciji mladih žena da se devalviraju i naglašava potrebu za prekidima kako bi ojačali vlastiti mentalitet. Nakon što se vratio na "SAT.1 televiziju za doručak", Luft je osjetio novu lakoću. Njezine kolege Alina Merkau i Karen Heinrich podržale su odluku za vrijeme i pokazale razumijevanje za njihov korak. U budućnosti, Lufen planira objaviti svoj podcast svaka dva tjedna umjesto tjedan dana, pa čak i postavlja vlastiti Instagram račun. Trenutno nije planirano daljnje vrijeme, iako naglašava pozitivnost takvih pauze. Važnost medijskog opuštanja također se sve više prepoznaje. Kao Na umu , medijska upotreba igra ključnu ulogu u oporavku stresa i može doprinijeti poboljšanju raspoloženja. Uspješan oporavak promiče različiti aspekti kao što su psihološko distanciranje i opuštanje aktivnosti u slobodno vrijeme. Usred svakodnevnog užurbanog života, stoga se preporučuje osloniti se na uravnoteženi "izbornik rekreacije" kako bi se podržala vlastito upravljanje stresom. Lufe je primjer kako svjesno vrijeme i razmjena s drugima mogu pomoći u poboljšanju vlastite kvalitete života i stjecanju novih perspektiva na poslu kao u privatnom životu. Vaša iskustva pokazuju da je važno slušati sebe i ozbiljno shvatiti svoje potrebe. Nova perspektiva putem putovanja
Vratite se na "SAT.1 Televizija za doručak"
| Details | |
|---|---|
| Ort | Köln, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)