Marlene Lufen: con una pausa alla nuova leggerezza sulla televisione per la colazione sabato 1!

Marlene Lufen: con una pausa alla nuova leggerezza sulla televisione per la colazione sabato 1!

Köln, Deutschland - Il moderatore Marlene Lufen, noto dalla "televisione per la colazione sat.1, ha recentemente celebrato il suo ritorno in televisione dopo una pausa di due mesi. As Ruhr24 Morning show, which was launched in 1987 under the name "Buongiorno con sabato 1". Lufen ha moderato i giorni feriali dalle 5:30 del mattino e si è anche fatto un nome in formati come "Celebrity Big Brother", "Dancing on Ice" e "The Masked Singer".

All'inizio dell'anno, tuttavia, non doveva essere vista in TV per due mesi. Nel suo podcast "M Like Marlene", ha spiegato le ragioni della sua pausa, che aveva preso per motivi di stress e rilassamento. Lufen si sentiva sopraffatto dal suo programma completo e cercò ispirazione tra i colleghi più giovani prima di decidere di fare una pausa consapevole. Nonostante il dubbio iniziale sul fatto che non sarebbe riuscita a fare nulla, è stata in grado di vincere nuove prospettive durante la sua pausa.

una nuova prospettiva tramite viaggi

Durante il suo periodo di assenza, Lufen ha viaggiato in Italia, dove ha vissuto con una signora anziana. Questa esperienza, spiega, l'ha aiutata a calmarsi e ridurre lo stress. Nel primo mese era impegnata con compiti organizzativi, nel secondo mese si è dedicata al "Dolce Far Niane", la dolcezza, e ha anche usato il tempo per imparare l'italiano. Questo viaggio in lingua le ha permesso di interagire con persone di culture diverse e riconoscere il valore della distrazione, anche se sottolinea che non ha tenuto gran parte del suo italiano di recente istituzione.

Luft in particolare incoraggia le giovani donne a incoraggiarsi e a riprendersi. In un appello indirizzato a lei, parla della tendenza delle giovani donne a svalutare se stesse e sottolinea la necessità di pause per rafforzare la propria mentalità.

Torna alla televisione "Sat.1 Breakfast"

Dopo essere tornato alla "televisione per la colazione sat.1", Luft ha sentito una nuova leggerezza. I suoi colleghi Alina Merkau e Karen Heinrich hanno sostenuto la decisione per il momento e hanno mostrato comprensione per il loro passo. In futuro, Lufen prevede di pubblicare il suo podcast ogni due settimane anziché una settimana e persino creare il proprio account Instagram. Al momento non è previsto nessun altro tempo, sebbene enfatizza la positività di tali pause.

Anche l'importanza del rilassamento dei media è sempre più riconosciuta. Come In mente , l'uso dei media gioca un ruolo essenziale nel recupero dello stress e può contribuire al miglioramento dell'umore. Il recupero di successo è promosso da vari aspetti come la distanza psicologica e le attività di svago rilassanti. Nel mezzo della vita frenetica quotidiana, si consiglia quindi di fare affidamento su un "menu ricreativo" equilibrato per supportare la tua gestione dello stress.

Lufe è un esempio di come un tempo consapevole e lo scambio con gli altri può aiutare a migliorare la tua qualità di vita e a ottenere nuove prospettive sul lavoro come nella vita privata. Le tue esperienze mostrano che è importante ascoltare te stesso e prendere sul serio le tue esigenze.