Marlene Lufen: Med en pause til ny letthet på lør.1 Frokost -TV!

I begynnelsen av året var hun imidlertid ikke å se på TV på to måneder. I podcasten "M Like Marlene" forklarte hun årsakene til sin pause, noe hun hadde tatt av grunner til stress og avslapning. Lufen følte seg overveldet av sin fulle plan og så etter inspirasjon blant yngre kolleger før han bestemte seg for å ta en bevisst pause. Til tross for den første tvilen om hun ikke ville klare å gjøre noe, var hun i stand til å vinne nye perspektiver i løpet av sin pause.

Et nytt perspektiv gjennom reise

I løpet av sin fraværstid, reiste Lufen til Italia, hvor hun bodde sammen med en eldre dame. Denne opplevelsen, forklarer hun, hjalp henne til å roe seg ned og redusere stresset. I den første måneden var hun opptatt med organisatoriske oppgaver, i den andre måneden viet hun seg til "Dolce Far Niane", sødmen, og brukte også tiden til å lære italiensk. Denne språkturen gjorde det mulig for henne å samhandle med mennesker i forskjellige kulturer og å gjenkjenne verdien av distraksjonen, selv om hun understreker at hun ikke beholdt mye av sin nylente italienske.

Luft unge kvinner til å oppmuntre seg selv og til å komme seg. I en appell adressert til henne snakker hun om unge kvinner tendens til å devaluere seg selv og understreker behovet for pauser for å styrke sin egen mentalitet.

Gå tilbake til "Sat.1 Breakfast Television"

Etter å ha kommet tilbake til "lør.1 frokost -tv", følte Luft en ny letthet. Hennes kolleger Alina Merkau og Karen Heinrich støttet avgjørelsen for tiden og viste forståelse for deres skritt. I fremtiden planlegger Lufen å publisere podcasten sin annenhver uke i stedet for en uke og til og med sette opp sin egen Instagram -konto. Det er foreløpig ikke planlagt ytterligere tid, selv om det understreker positiviteten til slike pauser.