Marlene Lufen: Com uma pausa para uma nova leveza no SAT.1 Televisão para café da manhã!

No início do ano, no entanto, ela não deveria ser vista na TV por dois meses. Em seu podcast "M Like Marlene", ela explicou as razões de seu intervalo, que ela havia tomado por razões de estresse e relaxamento. Lufen sentiu -se sobrecarregado por sua agenda completa e procurou inspiração entre os colegas mais jovens antes de decidir fazer uma pausa consciente. Apesar da dúvida inicial sobre se ela conseguiria não fazer nada, ela foi capaz de ganhar novas perspectivas durante o intervalo.

Uma nova perspectiva através da viagem

Durante seu tempo de ausência, Lufen viajou para a Itália, onde morava com uma senhora mais velha. Essa experiência, ela explica, ajudou -a a se acalmar e reduzir seu estresse. No primeiro mês, ela estava ocupada com tarefas organizacionais, no segundo mês, se dedicou à "Dolce Far Niane", à doçura, e também usou tempo para aprender italiano. Essa viagem ao idioma possibilitou que ela interaja com pessoas de diferentes culturas e reconheça o valor da distração, mesmo que enfatize que não manteve muito de seu recém -instruído italiano.

Luft, em particular, incentiva as jovens a se encorajarem e a se recuperar. Em um apelo dirigido a ela, ela fala sobre a tendência das jovens de se desvalorizar e enfatiza a necessidade de intervalos para fortalecer sua própria mentalidade.

Retorne à "Sat.1 Breakfast Television"

Depois de retornar à "Sat.1 Breakfast Television", a Luft sentiu uma nova leveza. Suas colegas Alina Merkau e Karen Heinrich apoiaram a decisão para o tempo -e mostraram entendimento por sua etapa. No futuro, Lufen planeja publicar seu podcast a cada duas semanas, em vez de uma semana e até montar sua própria conta do Instagram. No momento, não há mais tempo -no momento, embora enfatize a positividade de tais intervalos.