Marlene Lufen: S prestávkou na novú ľahkosť v sat.1 Raňajky televízia!
Marlene Lufen: S prestávkou na novú ľahkosť v sat.1 Raňajky televízia!
Köln, Deutschland - Moderátorka Marlene Lufen, známa z televízie „Sat.1 Breakfast Television“, nedávno oslávila svoj návrat do televízie po dvojmesačnej prestávke. AS ruhr24 ráno. Ráno so sat.1 ". Lufen moderoval v pracovné dni od 5:30 hod. A tiež si vytvoril meno pre seba vo formátoch ako „Celebrity Big Brother“, „Dancing on Ice“ a „The Masked Singer“.
Na začiatku roka však nemala byť videná v televízii dva mesiace. Vo svojom podcaste „M ako Marlene“ vysvetlila dôvody jej prestávky, ktoré vzala z dôvodu stresu a relaxácie. Lufen sa cítila ohromená jej úplným harmonogramom a hľadala inšpiráciu medzi mladšími kolegami predtým, ako sa rozhodla urobiť vedomú prestávku. Napriek počiatočným pochybnostiam o tom, či sa jej nepodarí nič urobiť, bola schopná vyhrať nové perspektívy počas jej prestávky.Nová perspektíva prostredníctvom cestovania
Počas svojej neprítomnosti cestovala Lufen do Talianska, kde žila so staršou dámou. Táto skúsenosť, vysvetľuje, jej pomohla upokojiť a znížiť jej stres. V prvom mesiaci bola zaneprázdnená organizačnými úlohami, v druhom mesiaci sa venovala „Dolce Far Niane“, sladkosti a tiež využila čas na učenie taliančiny. Tento jazykový výlet jej umožnil interagovať s ľuďmi rôznych kultúr a rozpoznať hodnotu rozptýlenia, aj keď zdôrazňuje, že si veľa nedodržala svojho novo naučeného taliančiny.
Najmä vo svojom podcaste, najmä Luft, povzbudzuje mladé ženy, aby sa povzbudzovali a zotavili sa. V odvolaní, ktoré sa jej adresuje, hovorí o tendencii mladých žien devalvovať sa a zdôrazňuje potrebu prestávok na posilnenie svojej vlastnej mentality.Vráťte sa do televízie „Sat.1 Breakfast Television“
Po návrate do televízie „Sat.1 Breakfast Television“ pocítil Luft novú ľahkosť. Jej kolegovia Alina Merkau a Karen Heinrich podporili rozhodnutie o čase a ukázali porozumenie pre svoj krok. V budúcnosti plánuje Lufen publikovať jej podcast každé dva týždne namiesto týždňa a dokonca zriadiť svoj vlastný účet Instagram. V súčasnosti sa neplánuje žiadny ďalší čas, hoci zdôrazňuje pozitivitu takýchto prestávok.
Dôležitosť relaxácie médií je tiež čoraz viac uznávaná. Ako , používanie médií zohráva pri zotavovaní stresu a môže prispieť k zlepšeniu nálady. Úspešné zotavenie podporuje rôzne aspekty, ako sú psychologické dištancovanie a relaxačné voľnočasové aktivity. Uprostred každodenného hektického života sa preto odporúča spoliehať sa na vyvážené „rekreačné menu“ na podporu vášho vlastného zvládania stresu.
Lufe je príkladom toho, ako môže vedomý čas -out a výmena s ostatnými pomôcť zlepšiť vašu vlastnú kvalitu života a získať nové perspektívy pri práci ako v súkromnom živote. Vaše skúsenosti ukazujú, že je dôležité počúvať seba a brať svoje vlastné potreby vážne.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Köln, Deutschland |
| Quellen | |