MARLENE LUFEN: Med en paus till ny lätthet på lör.1 Breakfast Television!

I början av året skulle hon emellertid inte ses på TV på två månader. I sin podcast "M som Marlene" förklarade hon orsakerna till sin paus, som hon hade tagit av skäl till stress och avkoppling. Lufen kände sig överväldigad av sitt fulla schema och letade efter inspiration bland yngre kollegor innan hon beslutade att ta en medveten paus. Trots det första tvivel om hon skulle lyckas göra någonting kunde hon vinna nya perspektiv under sin paus.

ett nytt perspektiv genom resor

Under sin frånvaro reste Lufen till Italien, där hon bodde med en äldre dam. Denna upplevelse, förklarar hon, hjälpte henne att lugna sig och minska sin stress. Under den första månaden var hon upptagen med organisatoriska uppgifter, under den andra månaden ägnade hon sig åt "Dolce Far Niane", sötma och använde också tiden för att lära sig italienska. Denna språkresa gjorde det möjligt för henne att interagera med människor i olika kulturer och att erkänna värdet på distraktionen, även om hon betonar att hon inte höll mycket av sin nyutlärda italienska.

luft i synnerhet unga kvinnor att uppmuntra sig själva och återhämta sig. I ett överklagande riktat till henne, talar hon om unga kvinnors tendens att devalvera sig själva och betonar behovet av pauser för att stärka sin egen mentalitet.

återgå till "lör.1 frukost -tv"

Efter att ha återvänt till "sat.1 frukost -tv" kände Luft en ny lätthet. Hennes kollegor Alina Merkau och Karen Heinrich stödde beslutet för tiden och visade förståelse för sitt steg. I framtiden planerar Lufen att publicera sin podcast varannan vecka istället för en vecka och till och med inrätta sitt eget Instagram -konto. Ingen ytterligare tid är för närvarande planerad, även om den betonar positiviteten i sådana pauser.