Vrijeme odmora: Ovako sprečavate stres i frustraciju u timu!

Vrijeme odmora: Ovako sprečavate stres i frustraciju u timu!

Deutschland - Za mnoge tvrtke vrijeme odmora ne samo da ima priliku opustiti se, već i izazove za zaposlenike lijeve strane. Poput mell baron . Vrijednosti i norme u timu formiraju put jedni s drugima i pažljivost zdravlja i upravljanja stresom. Kultura orijentirana na performanse može normalizirati prekovremeni rad i stres, dok kaotična korporativna kultura može uzrokovati suprotno.

Menadžeri igraju središnju ulogu u dizajnu ove kulture. Važno je aktivno uključiti ih u prevenciju stresa i razviti zajednička uvjerenja. Mjere poput seminara za upravljanje stresom, s druge strane, mogu biti neučinkovite ako je potreban prekovremeni rad.

Strategije za suočavanje sa stresom

Sam stres definiran je kao psihološko i fizičko stanje napetosti, čiji uzroci mogu biti raznoliki. Prema

  • Kognitivno upravljanje stresom: Usredotočite se na promjenu recenzija i stavova, na primjer, prihvaćanjem vlastitog učinka.
  • Palijativno regenerativno upravljanje stresom: Cilj je regulacija napetosti tehnikama opuštanja i socijalnih kontakata.
  • Osim toga, zaposlenici bi trebali redovito planirati vrijeme za opuštanje i koristiti podršku kolega ili stručnjaka. Zdrav odnos s vlastitim ograničenjima i postavljanje realnih ciljeva dodatno se preporučuju strategije.

    Tijekom vremena odmora važnije je nego ikad održavati otvorenu komunikaciju s rukovoditeljima kako bi se rano razgovaralo o preopterećenju i dalo prijedloge za rješenja. Ugledna suradnja ne samo da promovira timsku atmosferu, već također pomaže u uspješnom susretu s stresnom radnom fazom.

    Details
    OrtDeutschland
    Quellen

    Kommentare (0)