Čas počitnic: Tako v ekipi preprečite stres in frustracije!
Čas počitnic: Tako v ekipi preprečite stres in frustracije!
Deutschland - Za številna podjetja ima čas počitnic ne le, da se sprosti, ampak tudi izzive za zaposlene na levi strani. Like The southern Nemški čas Poročila, odsotnost kolegov je lahko za preostale zaposlene dodatno breme, saj morajo pogosto prevzeti počitniške predstavnike. To dodatno delo lahko privede do preobremenitve in frustracije, še posebej, če je več članov ekipe hkrati odsotnih.
Če obvladamo ta stres, strokovnjaki priporočajo različne strategije. Najprej je ključnega pomena, da se jasne sporazume in učinkovito dajemo prednost delovni obremenitvi. Določena pravila in odgovornosti zastopanja je treba vnaprej sporočiti, da se izognete negotovosti. Dnevna prijava za razpravo o tekočih projektih lahko ustvari preglednost in okrepi ekipo.
obvladovanje stresa v delovnem okolju
Pomen zdrave korporativne kulture je jasno prikazan pri preprečevanju stresa na delovnem mestu. Takšna kultura odločilno vpliva na raven stresa zaposlenih, kot je Mell Baron . Vrednosti in norme v ekipi tvorijo pot med seboj in pozornost zdravja in obvladovanja stresa. Kultura, usmerjena v uspešnost, lahko normalizira nadure in stres, kaotična korporativna kultura pa lahko povzroči nasprotno.
Menedžerji igrajo osrednjo vlogo pri oblikovanju te kulture. Ključnega pomena je, da jih aktivno vključite v preprečevanje stresa in razvijati skupna prepričanja. Po drugi strani so ukrepi, kot so seminarji za obvladovanje stresa, lahko neučinkoviti, če je potrebno nadure.
strategije za obvladovanje stresa
sam stres je opredeljen kot psihološko in fizično stanje napetosti, katere vzroke so lahko raznoliki. Po , so pristopi za upravljanje in pLalive in PLALIVES, pristopi za PLALLIVES in PLALICES, pristopi za PLALIVES in PLALIVES, DIVISIVNOSTI IN PLOŠČE Obvladovanje stresa.
- Instrumentalno obvladovanje stresa: Identifikacija in zmanjšanje stresorjev. Nasveti vključujejo npr. Realno upravljanje s časom in pogum, da rečemo "ne".
- Kognitivno obvladovanje stresa: Osredotočite se na spremembo pregledov in stališč, na primer s sprejemanjem lastne uspešnosti.
- Paliativno regenerativno obvladovanje stresa: Cilj je regulacija napetosti s pomočjo sprostitvenih tehnik in socialnih stikov.
Poleg tega bi morali zaposleni redno načrtovati čas za sprostitev in tudi uporabljati podporo kolegov ali strokovnjakov. Zdrav odnos z lastnimi mejami in postavitvijo realnih ciljev so še dodatno priporočene strategije.
V času počitnic je bolj kot kdaj koli prej pomembno, da ohranimo odprto komunikacijo z vodstvenimi delavci, da bi se zgodaj razpravljali o preobremenitvi in dali predloge za rešitve. Spoštljivo sodelovanje ne samo spodbuja ekipno vzdušje, ampak tudi pomaga pri uspešnem doseganju stresne faze dela.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Deutschland |
| Quellen | |